からだ美調律®とトレーニングの違い♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催
美調律プロデューサーHakoです♪
今日は、一般的なトレーニングと美調律の違いについて、
お客様だった方の感想をご紹介☆
ビューティーコンテストに出場するために
美しく健康な身体になりたいと、プライベートレッスンに通ってくださっていた
2018年度ミスユニバース神奈川県大会ファイナリストの宮内美果さん。
ご自身の身体の変化に驚かれて、
「美調律を広めていきたい♪」とベーシック講座を受講・修了し、
現在はもっと勉強を深めてからだ美調律®アドバイザーとして活動していくための勉強をしています（＾＾）
今までの素晴らしい身体の変化はコチラのブログで紹介しています♪
【洋梨型のお尻・横に張った太腿の変化がスゴイ♡短期間でスッキリ☆】
こんなに美しい美果さん♡
ですが、
実は過去にとんでもない様々な失敗体験をされています☆
細くなりたくて極端なダイエットをしたり、
ストイックにヨガに通ったり、
「痩せなきゃ」がストレスになって、食が乱れたり。。。
ストイックすぎてジムで倒れたり（＞＜）
そんな美果さんが
からだ美調律®のプライベートレッスンにお申し込みくださったのは
昨年美魔女コンテストに出場された高橋弘美さんからご紹介があったから☆
高橋さんも身体にお悩みがあって、
猫背・横に張ったお尻を何とかしたいとプライベートレッスンを受けてくださり、
ご自身が素晴らしい驚きの変化をされたので、ご紹介くださったのでした（＾＾）
弘美さんの素晴らしい変化はコチラをご参考に☆
また、弘美さんがご自身のブログで「からだ美調律®」を紹介してくださっていますので、こちらもご参考に♡
弘美さんにも美果さんにも、共通してやっていただいたことは
まずは自分の身体と向き合ってご自身の身体の状態を理解いただいてから、
股関節から身体を緩めて整えること☆
そして、
身体が整ってきたところで、
動かしている部位をきちんと感じながらするエクササイズをいくつかしていただきました。
また、
特に筋トレはせず・・・
美しく歩ける身体に整えて、ご自身にピッタリ合う靴を選んで履いていただきました。
お2人とも骨盤と股関節の重要性をご理解くださり、
習った事をご自宅で継続してくださっていたので、
身体の変化が素晴らしかったのでした（＾＾）
美果さんは、
今まで失敗してきたことや
様々なビューティーレッスンやトレーニングを受けてきたことと、
からだ美調律®で体感していることの違いを身をもって体験し、
「もっと早く知っていれば良かった！」と思ったことから
「自分と同じように美しくなるために努力している女性に、身体を緩めて整える大切さを知ってもらいたい！」という想いから、現在さらに身体に関する勉強を続けています（＾＾）
昨日の勉強では、
「トレーニングと美調律の違いが皆さんに伝わるといいですね♪」と、改めてトレーニングとの違いに気が付いた様子でした☆
トレーニングは筋トレをしたり、筋肉を使って身体を動かす方法を習得したりするイメージですよね。
いっぽう、
美調律のレッスンでは、身体を緩めて整えて、身体を支える力を「使える」ようにしていきます☆
これが体感して出来るようになってくると
股関節・骨盤が整ってくることで横に張ったお尻も小さくなり、
余計な力が要らないので、自然と、盛り上がっていた太腿の筋肉もなくなって、
美しい身体になっていくことを、弘美さんも美果さんも経験されました♡
美しく健康な身体を目指す方は、
身体を緩めて整えることから始めてみましょう（＾＾）
投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
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