年齢を重ねたのに?動きやすくなっている!って素敵なこと♡

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

年齢を重ねたら…こんなことが気になる( ・д・)というお話をよく聞きます☆

動きにくくなってきた

・身体がかたくなってきた

歪みや姿勢がさらに気になってきた

疲れやすくなってきた

お尻が下がって身体のラインが気になる

おや。。。自分のことかも(笑)と思った方は多いのではないのでしょうか?

 

そんな年齢による身体の変化が気になる皆さんに、今日は、生徒さん達の嬉しい変化をご紹介したいと思います(^ー^)

 

私のスタジオにいらっしゃる皆さんの目的は様々☆

 

昨日は、67歳と68歳のお客様のプライベートレッスンでした(^ー^)

 

NさんはO脚が気になっていて、足の変形がひどくなってきたことに悩み、テーピング教室に通ってみたり、様々なことに取り組んでいらっしゃいました。

もうお一人の、Oさんは、身体の歪みが気になっていて、疲れやすく、回復するのも大変な様子。

 

お二人とも、朝のグループレッスンに通ってくださっているのですが、

定期的に並行してプライベートレッスンをうけてくださっています(*^^*)

 

最初は、お二人とも股関節まわりが固くなっていて、

スムーズに身体を動かすことがしにくい状態にありました。

ですが、

レッスンで教わる内容をご自宅でも実践して、

股関節や肩関節、肩甲骨、足首を緩めて整えることを継続してくださることで、

お二人とも嬉しい変化が(^^)

 

Nさんは、股関節が動くようになってきたことで、

横に張り出していたお尻と太腿も、あんなに気になっていたO脚も、だいぶ気にならなくなってきました♪

「この歳で、まさかこんなに変化するなんて嬉しい♡」とおっしゃっていただき、私の方こそ喜びです\(^^)/

 

Oさんも、身体の歪みに変化が♪

固まっていた股関節や骨盤が動きやすくなって、

さらに上半身を整えることで、

左右差が気になっていた脚の長さ(パンツの裾あげはいつも左右差が2センチもあったそう!)も、気にならなくなりました\(^^)/

また、横に張っていたお尻が、スッキリ☆

「年齢を重ねていても諦めなくて良かった♪」と、喜んでくださっています(^^)

 

他にもアラセブンティー(って言う?笑)の方で、

年齢を重ねても、嬉しい変化が見られる例もありますよ。

 

最初にお会いした時は、腰のコルセットが手放せなく、常に身に付けていたKさん。

今では、コルセットなしでアクティブに過ごしていらっしゃいますし、

丸まっていた背中の上部もスッキリ♡

姿勢も美しくなってご本人もビックリですが、私もビックリ&嬉しい♪

 

このように、アラセブンティー(笑)でも、自分が変わることができて喜んでくださっている方々もいらっしゃるのです(^^)

 

熟年になってから楽しめることって多いですよね。

長期の旅行や、趣味に没頭など♪

健やかで美しい身体で、人生を楽しんでいただけたら私もとっても嬉しいです(^^)

 

年齢が・・・ととらわれずに、

身体を緩めて整えて、動きやすい身体で楽しい毎日をすごしていきましょう♡

 

さて、今日もレッスンで身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります(^^)

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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