LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日に引き続き
身体と「心」「マインド」のお話です（＾＾）
今日は、身体調整の成果が、なかなかすぐには出にくいパターンとして
上半身が緩みにくいパターン
そして
自分のクセに気が付かないパターン
についてご紹介します☆
特に、この自分のクセに気付かないパターンは
勇気をもって書きました（笑）
では、さっそくご紹介していきますね♪
上半身が緩みにくいパターンは、いつも緊張している人。。。
仕事上の問題や、ミスをしてはいけないとか、何か理由があって、
心が緊張をすると
無意識に「キュッ」と上半身を固めてしまうんですね。
で、
いつも緊張している人（心配性の人も）や
すぐにテンパってしまう人（笑）
完璧主義の人
などは、自分が気がつかないうちに上半身を緊張させています。
こういうタイプの方は、
骨盤後傾、猫背とかそういう問題とは別に、
「心」を緩めることも必要になってきます。
先日紹介した、自分だけ変化に気付かないパターンの人も、
「こんな簡単なことで変化するのか？」とか何かしら疑い（笑）や、心に硬い芯のようなものがあると・・・なかなか変化に気が付かなかったり・・・
やはりこれも「心」を柔軟にすることが必要だったりします。
さて、次は・・・言いにくいところをあえて、言いますが、
インストラクターや先生の方（恐縮です）、もしくは長年何かを鍛錬してきた方の「自分のクセに気が付かない」パターン。
ポーズや踊り、ストレッチさえも力技でやっているのですが、
それに気が付いていなくて、身体を整える必要がないと思っているので
根本の大事な部分に気が付かなかったり・・・、自分の変化にも気が付かない（＠－＠）
というか、
せっかく身体が緩んで少し変化しても、
日々鍛錬しているからこそのクセで、秒殺で自分のもとの身体の使い方に戻す（笑）
だから、結果少しの変化にも気が付かない・・・
何を隠そう、私はこのインストラクター・先生パターンの人だったので、
良く分かります！
でも、このパターンの方は、一般の方よりもともと身体は動きやすいわけなので、
一度マインドを変えていただくと、変化がすさまじい♡
実際に、当スタジオのインストラクターや、
「からだ美調律」講座で学んでくださったインストラクターの方の身体の変化はスゴイものがあります！！
と、いうとで（笑）
身体の専門家、インストラクターや先生でさえそうなのだから、
「心」「マインド」は身体を緩める上でとっても大事なのです！！
私は身体の専門家で、心の専門家ではないので、
具体的なアドバイスはできませんが
う～ん・・・・やっぱり、成果をだすためには「心」をしなやかに持っていただきたいなと思うのです（＾＾）
そんなわけで、
身体を緩めて整えるとともに、
心も緩めて整えていきましょう♪
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どんなレッスンになるか楽しみです（＾＾）
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