キツいトレーニング?しません♡美しくしなやかなカラダ作り♪

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

今日は「辛い筋トレをしなくても太りにくくなった♡」というお話をご紹介☆

コレ、私のお話ではなくて(私はもともと辛い筋トレは続きませんからね、笑・・・)

からだ美調律Ⓡアドバイザー美果先生のレッスンを受けてくださっているお客様、Iさんのお話です。

 

からだ美調律Ⓡのレッスンを受けてくださっている方のなかには、

今までビューティー系のレッスンをたくさん受けていらっしゃる方も多くいらっしゃいます。

 

例えば、

ウォーキングレッスン、ボディメイキング、パーソナルトレーニング。

 

で、けっこうキツいトレーニングをされてきた方も多いのです。

が、しかし・・・

 

何をやっても気になる、なかなか変わらない部分は皆さんだいたい同じ↓

 

下腹部のふくらみ。

洋梨型お尻

脚が太い

 

しかも、トレーニングしないと、もっとそれが大変なことになると思って、

必死にガンバル!

 

しかも、「太る」ことを気にしているから、食事も制限する。

 

おや?自分のことか?と思った方は、ちょっと安心してください(笑)

キツい筋トレをするよりも、もっとラクな方法でカラダが変わった方々が、お客様の中にもたくさんいらっしゃるので、

「自分のことか?」と思った皆さんも、まだその方法に出会っていないだけかもしれませんね(^^)

 

冒頭でご紹介したお客様Iさんも、そんな変化をされた一人♡

 

美意識の高い方は、常にエクササイズやトレーニングに精を出している方が多いのですが、

まさに、Iさんはそんな方。

 

でも、努力してもなかなか変わらない下腹部と、身体の歪みが気になっていらっしゃいました。

 

ところが、からだ美調律Ⓡプライベートレッスンをご受講されるようになって、

キツい筋トレをするわけではないのに、下腹部が凹むようになり、こんなご感想も♡↓

 

「からだ美調律Ⓡのストレッチを始めてから、辛い筋トレとかしなくても太らなくなった~♪」だそうです☆

(*美果先生のブログからIさんのご感想を抜粋)

 

身体を緩めて整えることで、本来の身体の動きが出来るようになってきて、

歩いたり、日常の動作の中でも、身体の動かし方が変わった結果が現れてきたのですね(^^)

 

Iさんのお話は、美果先生のブログでご紹介していますので、詳しくはコチラをどうぞ↓

【辛い筋トレをしなくても、太らない身体を作る♡】

 

美果先生も、実は昔、週4でヨガに通っていたそうですが、続かなくなったそう・・・

私はキツいトレーニングはしませんでしたが、

無駄な力を使って踊ることが常になっていたので(無意識に)、

結果、踊る時も、歩くだけでも・・・常に意図せぬ筋トレを行っていました。

 

私も美果先生も、他の美調律アドバイザーの先生方も、皆さん、

意図せぬ筋トレを無意識に行っていたり、

キツい筋トレをガンバってやった経験がとっても豊富(笑)

 

だからこそ、

 

簡単な動きで緩めて整えることで自分が変わることにとっても驚くのです!

「え・・・こんなことで、自分は変われるんだ♡」と気づいて、

で、「えええええっ、もっと早く知っていれば良かった!」となります(笑)

 

そして、

 

そのご自身の経験を活かして、

皆さんに「からだ美調律Ⓡ」のレッスンを通じて、

「簡単」な動きで根本から「身体を緩めて整える」大切さを伝えてくださっています。

 

「えっ、私も早く知りたかった!」という方は、

ぜひ美調律アドバイザーの方々のレッスンを受講してみてくださいね(^^)

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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