LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

週末は出版合宿に参加させていただきました（＾＾）

本当に良い経験をさせていただき、そして、改めて自分の伝えたいことと向き合う時間となりました☆

 

「類書」と呼ばれる、自分が伝えたいことと同じようなことについてある本を読んだり、

身体のことについて書かれている情報を読みこむことで、

 

あ～、なるほど、私はこの「視点」が他の方とは違うのだな、

ということがハッキリと見えたことも、今回素晴らしい機会をいただいたと思っています（＾＾）

 

そして・・・今回の合宿を通じて、

ちょっと別の観点から気が付いた事がありましたので、

今日はそのことについてシェア♪

 

それは、

「頑張る！」よりも「抜ける」ことの方が難しい（＠－＠）こと。

そして、

「抜けた」状態で本領を発揮できることって素晴らしい、ということ♪

 

もちろん、時には「頑張る」ことも大切なことがあります。

でも、その「頑張る」の意味が「無理をする」の時は要注意だなということ。

 

今回の合宿に向けて、私も準備をきちんとしてきました。

でも、

「う～ん、本当にこれでいいのかな？」という思いを押して無理をしたり、

他のことを犠牲にしてまで取り組んだり（例えば、睡眠を削ったり、家族との時間を犠牲にしたり）、

準備がうまくいかなくて慌てて心がテンパったり（笑）、

ということはなかったんですね。

 

だから、ちょっと「緊張」はしても「ゆとりがあって、落ち着いていた」のです☆

 

コレ、実は、以前の私から考えたら、スゴイ進歩なのです！

 

以前は、

「睡眠を削れば、もっと出来ることがある、頑張ろう！」

「もっともっと頑張ったら成果が出る！」

「これってこうかな？いや、あれってどうかな？全部やるぞ！」

 

みたいな張り切りハイテンション（笑）で、

猪突猛進しながら道を切り開く・・・というか「こじ開けちゃった♪」という感じでした。

 

でも、

最近は「抜く」ことを覚えたのです（＾＾）

そして、「抜けた心地よい状態」で「本来の力を発揮する」ことの素晴らしさに目覚めちゃった♪のです。

 

では、どうやって変化していったのか？

これはズバリ・・・

「身体が変わる」ことで「身体の使い方」と「ココロ」まで変化したから♡

 

ブログでは何回も書かせていただいていますが、

以前の私は一般的に「良い姿勢」と思われている姿勢を

「無意識」に「頑張って」作っていたのです。

 

美しい身体を手に入れるために紹介されるような、

一般的によく見られるストレッチやエクササイズは大得意でした（笑）し、

「細い」身体ではありました。

 

周りの皆さんからも

「美しい姿勢ですね」「うらやましいスタイル」とか言われながら、

自分もその気でしたが（笑）

 

腰痛はひどいし、

O脚を隠すために膝はギュッとしてないといけないし（笑）

こっそりムクミもひどいし・・・

 

という、決して「快適」な身体ではありませんでした。

 

で、「胸を張って」「ピントした背中」で、「膝はピンと伸びて」、一歩は「大股」で風を切って（笑）歩いていました！

 

コレ・・・今から考えると、美しくはないのです。（当時は分かりませんでしたよ）

ちょっと威嚇気味の「アグレッシブ」な人（笑）ですね（＠－＠）

 

で、

さらにコレ・・・「ココロ」にも通じているのです。

性格もアグレッシブになるのです。

攻撃的・・・。

別に怒ったり喧嘩をふっかけたりするわけではないのですが、

ただ、いつもテンションが抜けない。

 

優雅さや、「抜けた」美しさがないのです。

ココロも落ち着かない。

 

ところが、

「身体」が緩んで整い、動きやすくなることで、余計な力が「抜け」て、

「身体本来の動き」が出来るようになると・・・

 

身体のラインが美しくなるだけでなく、

余計な力の抜けた「本来の自分」の力が発揮出来るようになるのです。

 

「テンション」で頑張るのではなくて、

「心地よい身体とココロ」で本領を発揮するのです♡

 

だから、疲れないし、一喜一憂しないし、イライラしないし。

楽しみながら物事に取り組めるのです♪

 

美しい身体を手に入れるための「頑張る」方法、how toの情報は世の中に溢れています。

 

私は、ちょっと違う視点から、

「身体を緩めて整える」を通じて、皆さんに素敵なメソッドをお届けしていけたらと思います（＾＾）

 

女性が美しく輝く、心地よいしなやかな身体作りのお手伝いが出来ること、本当に嬉しいのです♪

さて、今日もスタジオでベーシック講座を担当しながら大切なことをお伝えしていきます♡

 

 

 

 

 

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします！

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン 詳しい説明はこちらをクリック♪

ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね（＾＾）

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない！という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律＆LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡