マリ

からだ美調律インストラクター

ヨガ講師としての経験、また出産後ご自身の身体の変化の経験を活かして、

「からだ美調律」に出会って「身体がラクになっていく!」という驚きの体感を、

皆さんにも伝えていきたい!と、

香川県で「からだ美調律」のレッスンを開催されています☆

 

 

こんな方におススメ♪

・ヨガやストレッチが苦手

・身体を動かすこと自体が苦手

・趣味のフラダンスをもっと軽やかに踊りたい♪

・反り腰や腰痛が気になる

・産後の身体の変化が気になる

 

マリ先生からのメッセージ♪

私は子供の頃から身体を動かすことやダンスが好きでした。
学生時代には新体操を少し経験しましたが、脊椎分離症で腰痛になり退部しました。
その後、ダンスの専門学校へ進学し卒業。
踊ることはとても好きでしたが、そこに痛みはつきものでした。

ヨガの指導資格を取得し、過去に4年間講師として活動し、
ヨガを続けて行くうちに、身体の痛みは良くなっていきました。
ですが、前屈をした時左足のもも裏が痛くて、その痛みはいくらヨガをしても治りませんでした。

そして、出産をきっかけにまた腰痛や足の痛み、首の痛みなど…
身体の痛みで頭の中はいっぱいになりました。

ある日、本屋さんで何気なく手にしたのがきっかけで、からだ美調律に出会い、

えっ?こんなに楽でいいの?
本当に変わるのかな?

と思いながらも続けていくうちに、あちこち痛かった身体の痛みはほとんどなくなりました!

また、今は趣味でフラをしていますが、踊る時、力を入れていないのに自然と綺麗な姿勢を保てるようになりました。
今がいちばん純粋に踊ることを楽しめているように感じます。
身体だけではなく、心も楽に、軽くなりました。

普段の生活も、からだ美調律の動きをしてから活動すると、身体が動かしやすく、歩きやすく、気持ちも晴れてとても心地よい1日を過ごせています。

スポーツをする前、踊る前、ヨガをする前、普段の生活で動き出す前に、少しでもからだ美調律の動きをしていただくと、動きやすさ、身体の軽さに気付いていただけると思います。

普段の生活に、ゆるーく心地よく、からだ美調律を取り入れてみませんか?

経歴・資格

・からだ美調律®️認定初級インストラクター
・IYC SLOW-FLOW ヨガ指導資格取得
・IYC アシュタンガヨガ短期集中コース修了

マリ先生のInstagram

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