マリ

私は子供の頃から身体を動かすことやダンスが好きでした。
学生時代には新体操を少し経験しましたが、脊椎分離症で腰痛になり退部しました。
その後、ダンスの専門学校へ進学し卒業。
踊ることはとても好きでしたが、そこに痛みはつきものでした。

ヨガの指導資格を取得し、過去に４年間講師として活動し、
ヨガを続けて行くうちに、身体の痛みは良くなっていきました。
ですが、前屈をした時左足のもも裏が痛くて、その痛みはいくらヨガをしても治りませんでした。

そして、出産をきっかけにまた腰痛や足の痛み、首の痛みなど…
身体の痛みで頭の中はいっぱいになりました。

ある日、本屋さんで何気なく手にしたのがきっかけで、からだ美調律に出会い、

えっ？こんなに楽でいいの？
本当に変わるのかな？

と思いながらも続けていくうちに、あちこち痛かった身体の痛みはほとんどなくなりました！

また、今は趣味でフラをしていますが、踊る時、力を入れていないのに自然と綺麗な姿勢を保てるようになりました。
今がいちばん純粋に踊ることを楽しめているように感じます。
身体だけではなく、心も楽に、軽くなりました。

普段の生活も、からだ美調律の動きをしてから活動すると、身体が動かしやすく、歩きやすく、気持ちも晴れてとても心地よい１日を過ごせています。

スポーツをする前、踊る前、ヨガをする前、普段の生活で動き出す前に、少しでもからだ美調律の動きをしていただくと、動きやすさ、身体の軽さに気付いていただけると思います。

普段の生活に、ゆるーく心地よく、からだ美調律を取り入れてみませんか？