1か月で自然と身体が変化♡それには継続が大切(^^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

今日は、美しい身体作りと、「継続する大切さ」についてのお話☆

 

からだ美調律®アドバイザーの美果さんのレッスンを体験してくださった方から、

嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介♪

 

レッスンを受けてくださったのは、美果さんのお友達で、

美果さんのアドバイザー試験時にお客様役になってくださった方。

 

レッスンを受けてから1か月、

覚えたストレッチやエクササイズをご自宅で継続してくださっていたそう♪

 

お友達やまわりの方から、

身体やお顔の変化について、「変わったね」と言われることが多くなったそうで、

久しぶりにサイズや体重を測ってみたら・・・

ご本人もビックリなサイズダウンをしていたそう♡

 

それを聞いて、アドバイザーの美果さんは、

このようにブログでご紹介しています↓

「からだ美調律®︎は、ストレッチやエクササイズでからだを緩めて整えて、無駄な力を抜くことで
本来、使うべき場所を使えるようにしていきます♡
そうすると
立つだけで、歩くだけで、
自然に痩せる体になってしまうのです♪」
そう。美果さんが伝えてくださったように、
からだ美調律®はダイエットが目的ではなくて、
身体を緩めて整え、使うべき部位を使えるようにしていくレッスンをしています(^^)
身体が本来の動きが出来るようになってくると、
自然と姿勢や歩き方も美しくなり、
結果、副産物として?身体のラインや、サイズの変化として現れてきます♡

そして、大切なことは「継続」すること☆

からだ美調律®のレッスンでは、簡単な動きで見た目に変化が出やすいので、

皆さん、レッスン時に「わ~」と驚かれるのですが、

驚くだけではなくて、

その変化の理由をきちんとご理解いただいて、継続していただけるようにレッスンをさせていただきます。

嬉しいご報告をしてくださったお客様は、

ご自宅で継続してくださったからこその変化ですね♪

美果さんも、この報告を聞いてとっても喜んでいました☆

美しい身体になりたい方も、

まずは「身体を緩めて整える」ことから始めてみましょう(^^)

 

美果さんのブログ記事はコチラ↓

【驚きの変化】

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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