自分の身体が分かるようになってくる♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

最近、プライベートコース(6回)を修了された方や、

ベーシック講座を修了された方の、

初回の時の写真と最終回の時の写真を比べる、ビフォア・アフターを作っていて気が付いたことをシェア☆

 

皆さん、ご自分の最初の頃を忘れている方も多いのですが(笑)

写真で比べてみると分かりやすい♪

 

肩は首のラインが変わっていたり、

横から見たときの肩の開き具合が違ったり、

重心の位置が変わっていたり、

骨盤・お尻の傾きが変わっていたり。

 

それを確認しながら、

皆さんの変化が見られて、私も嬉しくなる♡のですが、

もっと大切なことは、皆さんの言葉から感じられること。

 

「見た目」の変化だけではなく、

「気づき」の変化が感じられること。

 

「以前は、ここがつっぱるような感じがしていたのが、この動きをするようになってから、動きやすくなりました。」

とか、

「やっぱりサボると股関節が動きにくくて、全体が固まるような感じがあって動きづらいので、サボらないで自宅で継続するようになりました。」

とか、

「歩き方が変わってきたのか、靴が合わなくなってしまい、ピッタリの靴選びをしたら、もう昔の靴が履けなくなりました(@-@)」

などなど。

 

ご自分でご自身の身体の変化に気が付かれることってとても大事ですね。

 

でも、この気づきは、毎日のように自分の身体と向き合ってくださったから得られたもの☆

 

スタジオに来る時に学んでくださるだけでは、なかなかそこまでの気づきは得られません。

「知識」として捉えるのではなくて「体感」をしていただき、

理論を知ったうえで「実践」をご自宅でしていただく。

 

そこで、ご自分の身体と向き合うことになって、

ふだんは感じていなかったことにも気が付くようになっていらっしゃるんですね♪

 

その気付きを得てくださり、「修了」してくださることがとっても嬉しいのです(^^)

 

「修了」と言っても、身体を整えること自体は「卒業」するわけではなく、

ご自分でもご自宅で継続してくださることが大切♪

それが出来るだけの気づきを持ってコースや講座を「修了」してくださることが嬉しいのです♡

修了された皆さん、これからも身体を緩めて整えて、しなやかな身体で生活や趣味を楽しんでくださいね~(^^)

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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