ストレッチやエクササイズは三日坊主?続けられる理由は、心地よさ♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

昨日のプライベート講座で、嬉しいご感想をいただいたのでシェアしたいと思います(^^)

 

受講生のTさんは、ご自身の不調を改善するために、

いろいろとレッスンや整体に通ってみたそう。

 

でも、長続きがしなかったり、

「う~ん、何だか違う。」

「自分が求めていたのは、こういうことではないような気がする。。。」と、

なかなか、ご自分にしっくりくるものが見つからなかったそうです。

 

そんな時に、当スタジオを見つけてくださり、

「コレだ」とピンときてくださったそうで、

セミナーにいらっしゃたのが、講座をご受講いただくきっかけでした。

 

そんなTさんから、嬉しい報告をいただきました。

「いつもは三日坊主なのに、この私が、毎日身体の調律を続けているんですよ♪」

「しかも、やらなきゃいけないからやっている、とかではなくて、自然と続けているんです。」

「なぜかというと、心地よいから。

「自分が変化して整っていくことが、気持ちがいいんですよね。」

とのこと(^^)

 

その「心地よい」という言葉を聞いて、本当に嬉しかったです♡

 

そうなんです。

身体を整えると、見た目的に変化が起きたり、あっ、動きやすくなっている、ということに注目しがちなのですが、

自分の「感覚」が徐々に変化していることを感じ取ることはとっても大事。

 

Tさんは、ご自分の変化を感じながら、

時にはちょっと戸惑いながらも、

自分自身の変化に寄り添って、心地良さを感じながら、毎日さらに進化されている☆

 

そんなことが改めて分かり、私もとっても嬉しかったのです(^^)

 

そして、Tさんは、最近は「疲れにくく」なったそう☆

以前はすぐに疲れてしまったのに、今は、ちょっと疲れても、回復するのが早くなって、

毎日忙しいけれど、以前より元気に活動されているそうです(^^)

 

受講生やお客様から、このような感想をいただくと、本当に嬉しい♪

 

これからも、自分自身がさらに進化しながら、

皆さんに身体を緩めて根本から整えていく大切さを伝えていきます(^^)

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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