ストレッチやエクササイズは三日坊主?続けられる理由は、心地よさ♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催
美調律プロデューサーHakoです♪
昨日のプライベート講座で、嬉しいご感想をいただいたのでシェアしたいと思います(^^)
受講生のTさんは、ご自身の不調を改善するために、
いろいろとレッスンや整体に通ってみたそう。
でも、長続きがしなかったり、
「う~ん、何だか違う。」
「自分が求めていたのは、こういうことではないような気がする。。。」と、
なかなか、ご自分にしっくりくるものが見つからなかったそうです。
そんな時に、当スタジオを見つけてくださり、
「コレだ」とピンときてくださったそうで、
セミナーにいらっしゃたのが、講座をご受講いただくきっかけでした。
そんなTさんから、嬉しい報告をいただきました。
「いつもは三日坊主なのに、この私が、毎日身体の調律を続けているんですよ♪」
「しかも、やらなきゃいけないからやっている、とかではなくて、自然と続けているんです。」
「なぜかというと、心地よいから。」
「自分が変化して整っていくことが、気持ちがいいんですよね。」
とのこと(^^)
その「心地よい」という言葉を聞いて、本当に嬉しかったです♡
そうなんです。
身体を整えると、見た目的に変化が起きたり、あっ、動きやすくなっている、ということに注目しがちなのですが、
自分の「感覚」が徐々に変化していることを感じ取ることはとっても大事。
Tさんは、ご自分の変化を感じながら、
時にはちょっと戸惑いながらも、
自分自身の変化に寄り添って、心地良さを感じながら、毎日さらに進化されている☆
そんなことが改めて分かり、私もとっても嬉しかったのです(^^)
そして、Tさんは、最近は「疲れにくく」なったそう☆
以前はすぐに疲れてしまったのに、今は、ちょっと疲れても、回復するのが早くなって、
毎日忙しいけれど、以前より元気に活動されているそうです(^^)
受講生やお客様から、このような感想をいただくと、本当に嬉しい♪
これからも、自分自身がさらに進化しながら、
皆さんに身体を緩めて根本から整えていく大切さを伝えていきます(^^)
投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
最新の投稿
歩き方2021.04.21ああ…買い物中に足音が気になる!(笑)それがムクミや下半身太りの原因かもしれまんせんよ☆
Hakoの気づき2021.04.16Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか?それはね・・・☆
お客様の声2021.04.0878歳でもカラダは軽くなれる♪ムクミすっきり♡&片脚のポーズもしやすくてビックリ☆
お知らせ2021.03.30Hakoの特別相談プライベートレッスン♪を開催します(^^)
身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!
からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪
オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン
詳しい説明はこちらをクリック♪
サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪
身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン
詳しい説明はこちらをクリック♪
ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね(^^)
身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル
詳しい説明はこちらをクリック♪
Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪
イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE
詳しい説明はこちらをクリック♪
セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪
からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡
Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram
詳しい説明はこちらをクリック♪
レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡