月刊誌「美ST」3月号に掲載いただきました♪

光文社さんの月刊誌「美ST」3月号のダイエット特集で、

Hakoがストレッチ指導をさせていただきました(^^)

 

なんと、今回は見開きのページに、大きな写真がど~んと掲載されています♡

「しないしないダイエットのほうが土台から健康にやせる!」という特集。

まさに、からだ美調律Ⓡの「緩めて調える」という提案にピッタリでした。

筋トレで外側の筋肉を固めてしまうのではなく、

緩めて調えて、動きやすくしなやかで美しい身体になっていきましょう♪

必要な方に情報が届きますように。

 

Hako

 

 

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡