光文社さんの月刊誌「美ST」3月号のダイエット特集で、

Hakoがストレッチ指導をさせていただきました（＾＾）

なんと、今回は見開きのページに、大きな写真がど～んと掲載されています♡

「しないしないダイエットのほうが土台から健康にやせる！」という特集。

まさに、からだ美調律Ⓡの「緩めて調える」という提案にピッタリでした。

筋トレで外側の筋肉を固めてしまうのではなく、

緩めて調えて、動きやすくしなやかで美しい身体になっていきましょう♪

必要な方に情報が届きますように。

Hako