「小学生の頃から悩んでいた猫背!気にならなくなるなんて嬉しい♪」お客様ご感想☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

猫背・・・お悩みの方、多いですよね。

今日は、猫背にお悩みだった生徒さんSさんのご感想をご紹介☆

 

Sさん、小学生の頃から猫背に悩んでいたそう(@-@)

座ると丸くなる背中を、グッと伸ばして頑張ってみたり、いろいろやってみても、

「無理」をしてガンバっているのだから、

すぐに疲れてしまって、そのガンバリは続かずに、すぐにいつもの猫背に戻る・・・

 

猫背の他に、身体が硬いことも気になっていたけれど、

どうしたらよいか分からずそのまま大人になって。。。

 

お子さんを出産後、腰痛に悩まされて、

整体や鍼灸院にも通っていたそう。

 

猫背も、ガチガチに硬い身体をなんとかしたい!

自分で少しでも何か出来ることをしないとマズイ(@-@)という危機感を持って(笑)スタジオにいらっしゃいました。

 

最初にいらっしゃったころは、

床に脚を伸ばして座ると、後ろにコロンと倒れそうでした。

 

前屈も当然のように(笑)全然前にいかないし、

後ろにも反れない(背中も硬い)し、

腕を上に上げると肩と脇が上がってしまってストレッチにすらならないし、

さらに、

足首も硬くて、真っすぐに伸びないし、背伸びも苦手。

 

もう、どうしましょう~?という感じでした(笑)

 

でも、これ、多くの方が同じ状態だと思うのです。

 

よくあるヨガやストレッチの本に載っているポーズやストレッチも出来ないし、

(というか、そもそも座れない)

レッスンに行っても出来ることがない(泣)

という人、けっこういらっしゃいますよ。

 

「私のことだ!」と思った方、大丈夫です☆

その通っているレッスンのに身体を緩めて整えると、自然と身体が動きやすくなります(^^)

 

Sさんは、

身体を緩めて整えることで、その場で自分の変化を毎回感じ取ってくださり、

家でも楽しくなって毎日実践してくださっています。

 

すると・・・

 

骨盤・股関節を緩めて整え、

また、固めていた余計な緊張(お尻や太腿と太腿裏側)を緩めてリリースすることで、

骨盤を立てて座れるようになっていきました。

 

そして、

 

肩関節や肩甲骨、脇を緩めて整えることを継続してくださった結果、

あんなに悩んでいた猫背が自然と気にならなくなっていました(^^)

 

また、

 

足首も動きやすくなり、

あんなに出来なかった背伸びが自然と高く出来るようになったので、

バレエのレッスンも楽しく受けてくださっています♡

 

「小学生の頃から悩んでいたのに、自分が変われるなんて嬉しい♪」と喜んでくださっているSさん。

 

ご主人やお子さんは、変化に気が付かれました?と聞いてみたところ、

「全然主人は気が付いていないみたいですけれど(笑)、

私自身は自分の変化にすごく驚いていて、

自分の身体がこんなにも変われるんだ、と気が付いて、本当に嬉しいんです!」

と喜びの声をいただきました(^^)

 

自分の身体と向き合う⇒変化に気が付いて、楽しく継続する⇒姿勢がいつの間にか変わっていた♡

ということを体現してくださっているSさん。

Sさんのような嬉しいご感想をいただく時が、私の喜びの時ですね(^^)

 

Sさんと同じようなお悩みを持つ方にも、ぜひ「からだ美調律Ⓡ」で身体を緩めて整え、ご自身が変化することを体験していただけたらと思います♪

 

さて、今日もレッスンで身体を整える大切さ、心地よさを伝えてきます(^^)

 

【お知らせ☆】

Hakoの限定特別ワークショップを11月27日(火)に開催♡

詳細とお申し込みはコチラから↓どうぞ

【自然と美しい姿勢と歩き方になる♡からだ美調律Ⓡ特別ワークショップ♪】

残席1名となっております。お申し込みは先着順とさせていただきますのでご了承ください。

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡