ウエストが1か月でスッキリ♪さらに美しくなるために(^^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

 

今日は、皆さんが気になる(笑)ポッコリお腹のお話。

先日、プライベートレッスンにいらっしゃったお客様Iさんの例をご紹介したいと思います☆

Iさんは、「からだ美調律®アドバイザー」の美果さんのレッスンを受けていらっしゃいます。

身長がとっても高く、すらっと伸びた手足に小さなお顔♡

道ですれ違うと、ハッと振り返ってみてしまうほど美しい雰囲気♪

 

って・・・、どこがポッコリお腹と関係あるんですか!?

と言いたくなるようなお話になってきましたが(笑)

 

そんなスラットしたボディをお持ちのIさん。

実は、お腹周りは気になることが・・・。

 

某ビューティーコンテストで上位に入賞していらっしゃり、

数々のエクササイズをされた経験もあり、

常に努力をされているのですが、

下腹部だけはなかなかスッキリできなくて・・・とおっしゃっていました。

 

そこで、前回のレッスンでは、下腹部を意識したエクササイズを美果さんが指導させていただき、

1か月後の先日のレッスンでお会いしたら、

なんと、その気になっていたお腹まわりがスッキリ!

 

指導をしておいて言うのもなんですが(笑)

Iさんのようなperfectに見えるボディでも、

やはり骨盤・股関節を意識したエクササイズをすると、

身体に変化が現れるのだなということが、よく分かりました。

 

今まで、様々なエクササイズをされてきたIさんも、驚かれていました♪

 

そうなんです。

様々なエクササイズを試してこられた方こそ、一番驚かれます。

何をやってもなかなか変わらなかった部分が、なぜ変化するの?

それは、骨盤の傾きや、股関節を意識してエクササイズを行っているからです。

 

その動きが、

どこの部位にどのように働きかけたいから、

どこをどの角度で保って、どのように意識して行うか、

などを理解していただきながらエクササイズしていきます。

 

だから、

エクササイズを「正しく」行うためには、

エクササイズの「前」に、骨盤・股関節を緩めて整えることも大切☆

 

Iさんはご自宅で正しくエクササイズを継続してくださったことで、

今までなかなか変化しなかった下腹部が、スッキリされました(^^)

 

そして、

エクササイズと言っても、激しい動きをするわけではありません。

 

Iさんも、正直、このように思っていたそう(笑)

「こんな程度でいいのかな?大丈夫かな?」

 

ところが、

見た目地味で(笑)、回数も多くは行わないエクササイズで

ご自身の身体に変化が起きたことにビックリされていました♪

 

きっと今まで、ハードなエクササイズをされてきた経験がおありなのだと思います。

ですが、

実は、ハードなエクササイズをするよりも、

身体を緩めて整えて、骨盤の傾きを意識して行う地味なエクササイズの方が、

深層の筋肉に働きかけることが出来るということに気が付いていただけたと思います(^^)

 

そして、実は・・・

アドバイザーの美果さんが、「からだ美調律®」を学ぼうと思ってくださったきっかけも同じ理由☆

それまで何をやっても変わらなかったお尻回り、太腿が、

「からだ美調律®」のレッスンを受けて変化したことでビックリ☆

 

自分と同じような悩みを持つ人や、美しくなりたい女性に「からだ美調律®」を伝えていきたい♪

という想いから、今は「からだ美調律®アドバイザー」としてプライベートレッスンを担当しています☆

 

数々のエクササイズを試してきた方にも、

ぜひ身体を緩めて整える大切さを伝えていきたいと思います(^^)

 

美果さんのレッスンを受けてみたい♪という方は、

こちらのご予約フォームより、美香さんを選択してご連絡くださいね♡

【レッスンご予約フォーム】

 

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

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