年齢を重ねたら・・・姿勢が良くなった♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

年齢を重ねると、

姿勢の悪さや、ゆがみ、

身体のラインのくずれ・・・などが気になる方は多いですよね。

 

ところが、

先日のプライベートレッスンで60代後半のお2人に

とっても嬉しい逆の変化が起きていたのです♡

 

昨年3月のレッスン時に撮った全身写真と、

先週のレッスンで撮った全身写真。

 

比べてみたら、

なんと今年の方が姿勢が美しくなっている♪

 

お2人とも、

「写真はちょっと恥ずかしい・・・(笑)」

ということで、

お写真はお見せできないのですが、

言葉で伝えられることをシェアしたいと思います♪

 

お2人とも60代後半。

 

Oさんは、身体のゆがみ、左右の脚の長さが違うと気になっていて、

(身体の歪みからくる、パンツの裾の長さが違う、という意味で、骨の長さが異なるという意味ではないです)

医師から、背骨も曲がっていると指摘され、不安になっていたところ

「寝たきりになりたくないんです!」

自分で出来るケアはしていきたい!

と、プライベートレッスンに参加されました。

 

Nさんは、

股関節がスムーズに動かない&外反母趾に悩んで、

過去にも様々の工夫をされてきました(テーピングの講習を受けたり)。

そして、

バレエが大好きで、定期的にレッスンに通っていらっしゃいます。

「楽しく踊っていたい」

「自分で出来るケアはしていきたい!」

と、Oさんと一緒にお2人でプライベートレッスンを受けてくださっています。

 

お2人とも昨年の写真を見るまで、

すっかり昔の状態を忘れていて(笑)

改めて今の写真と比べてビックリ。

 

Oさんは左右のゆがみがだいぶ気にならなくなっていて、

Nさんは、O脚だった脚のラインにも変化が☆

もちろん骨の形自体は変わらないので、

股関節のハマりに変化が見られたのです(^^)

 

そして、お2人とも同じだったのは・・・

昨年は「腰が引けて立っていた」ということ。

 

簡単に言うと、

股関節まわりの筋肉が固まっていて動かしづらく、

また、鼠蹊部から腰にかけての筋肉も固まっていたので、

お尻を後ろに引いて膝が少し曲がっている感じでした。

 

いわゆる・・・高齢の方によく見られる姿勢になっている(@-@)

と、皆で笑ってしまいました。

 

一方、今年の写真は、

鼠蹊部が伸びて立っていて、お尻も後ろに引けていないし、

膝や上半身からも余計な力が抜けていました。

 

え~っ、去年より姿勢が若々しくなってる♡

と、お2人とも嬉しそう♪

 

年齢を重ねたのに、姿勢が若返るなんて、素晴らしい(^^)

 

特に女性はファッションも楽しんでいただきたいですし、

60代後半なんてまだ若い!

これからまだまだ人生を美しく楽しんでいただきたい♡

と、思ったのでした。

何歳からご自身のケアを始めても遅いことはないですよね。

 

お2人の喜ぶ姿を見て、私もとっても嬉しい(^^)

これからも、身体を緩めて整えることを、女性の皆さんにお伝えしていきます♪

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン 詳しい説明はこちらをクリック♪

ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね(^^)

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡