年齢を重ねたら・・・姿勢が良くなった♪
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪
年齢を重ねると、
姿勢の悪さや、ゆがみ、
身体のラインのくずれ・・・などが気になる方は多いですよね。
ところが、
先日のプライベートレッスンで６０代後半のお２人に
とっても嬉しい逆の変化が起きていたのです♡
昨年３月のレッスン時に撮った全身写真と、
先週のレッスンで撮った全身写真。
比べてみたら、
なんと今年の方が姿勢が美しくなっている♪
お２人とも、
「写真はちょっと恥ずかしい・・・（笑）」
ということで、
お写真はお見せできないのですが、
言葉で伝えられることをシェアしたいと思います♪
お２人とも６０代後半。
Oさんは、身体のゆがみ、左右の脚の長さが違うと気になっていて、
（身体の歪みからくる、パンツの裾の長さが違う、という意味で、骨の長さが異なるという意味ではないです）
医師から、背骨も曲がっていると指摘され、不安になっていたところ
「寝たきりになりたくないんです！」
「自分で出来るケアはしていきたい！」
と、プライベートレッスンに参加されました。
Nさんは、
股関節がスムーズに動かない＆外反母趾に悩んで、
過去にも様々の工夫をされてきました（テーピングの講習を受けたり）。
そして、
バレエが大好きで、定期的にレッスンに通っていらっしゃいます。
「楽しく踊っていたい」
「自分で出来るケアはしていきたい！」
と、Oさんと一緒にお２人でプライベートレッスンを受けてくださっています。
お２人とも昨年の写真を見るまで、
すっかり昔の状態を忘れていて（笑）
改めて今の写真と比べてビックリ。
Oさんは左右のゆがみがだいぶ気にならなくなっていて、
Nさんは、O脚だった脚のラインにも変化が☆
もちろん骨の形自体は変わらないので、
股関節のハマりに変化が見られたのです（＾＾）
そして、お２人とも同じだったのは・・・
昨年は「腰が引けて立っていた」ということ。
簡単に言うと、
股関節まわりの筋肉が固まっていて動かしづらく、
また、鼠蹊部から腰にかけての筋肉も固まっていたので、
お尻を後ろに引いて膝が少し曲がっている感じでした。
いわゆる・・・高齢の方によく見られる姿勢になっている（＠－＠）
と、皆で笑ってしまいました。
一方、今年の写真は、
鼠蹊部が伸びて立っていて、お尻も後ろに引けていないし、
膝や上半身からも余計な力が抜けていました。
え～っ、去年より姿勢が若々しくなってる♡
と、お２人とも嬉しそう♪
年齢を重ねたのに、姿勢が若返るなんて、素晴らしい（＾＾）
特に女性はファッションも楽しんでいただきたいですし、
６０代後半なんてまだ若い！
これからまだまだ人生を美しく楽しんでいただきたい♡
と、思ったのでした。
何歳からご自身のケアを始めても遅いことはないですよね。
お２人の喜ぶ姿を見て、私もとっても嬉しい（＾＾）
これからも、身体を緩めて整えることを、女性の皆さんにお伝えしていきます♪
投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
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