「~の前に」を体感すると「あれ・・・?」となるお話(^^)

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

 

最近、立て続けに、皆さんから同じようなご感想をいただいているので、

今日は「~の前」に大切なこと。ついてのお話(^^)

先日セミナーにいらした方々の中で、

ヨガを趣味にしている方、インストラクターの方がいらっしゃいました。

セミナーを受けて気が付いてくださったことは、

お2人とも、生徒・インストラクターという立場の違いこそあれ、基本は同じこと。

それは、

「あれ?・・・ということは、今までの方法の前にやることがあったのでは?」ということ。

 

毎回セミナーの最初に、皆さんに「からだ美調律Ⓡ」の理論や根本的な考え方について少しお話するのですが、

「ふだん皆さんがガンバってこられたことと逆のことを体感していただくことになると思うので、

もしかしたらちょっと混乱するかもしれませんが、

「感じる」ことを素直に体感してみてくださいね。」

ということをお伝えします。

 

身体を柔らかくしようとして前屈ストレッチを頑張る!

ヨガのポーズやストレッチが出来るように「練習」する!

のではなくて、

カラダが本来の機能を使えるようになっていくと、

自然とストレッチもポーズもしやすくなっていく。

だから、

「やっていること」「そのやり方・HOW TO」「形・シルエット」に重きを置いてしまうのではなくて、

まずは「そもそも」の部分から。

ということをセミナーという短い時間の中でも体感していただきました。

 

すると・・・

いつもの感覚との違いに戸惑いを覚えるのですよね。

分かります(^^)

私がそうだったから。

私はある意味「努力家」で、とにかく「出来るようになろう」とガンバって練習・訓練をしてきました。

でも、それでは何ともならない部分があるのは何故か?とずっと疑問に思っていて、

そのカギが、骨盤・股関節にあった!と気が付いたときはそれまでの自分の常識が崩れていって、

「これはいったいどういうこと!?」と、今までとは違う感覚に戸惑いながらも、徐々に変化していきました(^^)

 

だから、

セミナーでも、一番最初に皆さんにするお話のなかで、

「ちょっと戸惑うかもしれませんが、感じることを体感してみてくださいね。」とお伝えしているわけです☆

 

先日のセミナーにご参加いただいたおヨガが趣味の方、インストラクターの方。

それぞれ、セミナー後にご連絡をいただきました。

これからも通いたい、と継続してレッスンに来てくださっていたり、

講座で理論から学ぼうかなとご検討くださっています。

 

やはり「体感」して「感じる」ことが「気付き」につながりますね(^^)

 

今日はこれから表参道でセミナー☆

皆さんに「体感」する大切さを感じていただけたら嬉しいです♪

また、今日のセミナーの様子もご紹介しますね~(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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