ダンスの美しさと楽しさから生まれる可能性☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

 

6月1日、2日の二日間に渡り、ダンスプログラムのワークショップを受けました。

↑こちらは、一緒にグループワークをした方々♪

 

このワークショップでは、

ダンスの美しさ、そして、秘めた可能性を自分自身のカラダで感じることができ、

素晴らしい経験となりましたので、ぜひ皆さんにも経験をシェアしたいと思います。

 

受講したのは「DANCE FOR PD」という、

「マーク・モリス・ダンスグループ」によるパーキンソン病患者のためのダンス・プログラムのワークショップ。

今回はダンスの指導者向けのワークショップでしたが、

医療関係の方や、大学の教授の方々など、様々な方々とお会いすることが出来たことも、大変貴重な機会となりました☆

 

自分のスタジオでオリジナルメソッドを通じて、

皆さんにカラダを動かすことを指導させていただくなかで、

私の大好きな「ダンス」が人々の健康に寄与できる可能性を、生徒さん達の変化を目の当りにして肌で感じてはいたものの、

実際に体系化してプログラム化されたものを学ばせていただくのは初めてだったので、

今回のワークシップは大変参考になりました!!

 

プログラム内容やその活動の素晴らしさは、

「DANCE FOR PD」のウェブサイトをご覧になるとたくさん紹介されていますので(英語ですが)

そちらを参考にしていただくとして(^^)、

私は、ワークショップに参加した私なりの感想をシェアしたいと思います☆

 

まず。。。素晴らしい!と思ったのは、

このプログラムが目指していることや考え方。

「治療」や「リハビリ」などの症状の改善を目指しているわけではなく、

あくまで「ダンスの美しさ」を求めているところが本当に素敵☆

「美しさ」を追求するって、人生の彩りに欠かせないものだと私は思っていて、

その考え方に共感するとともに、嬉しくて(^^)

 

そして、

自己表現や感情表現、創造性を生み出すようなプログラムが多数考案されていて、

それが、

安全性を配慮しながらも、どなたでも参加できるように社会性も伴っていて、

さらに、

踊ることに喜びを感じられるような構成になっているのが、

本当に素晴らしいプログラムだな~と感動!

 

しかも、そこに「ダンス」としての要素がきちんと取り込まれている。

ただ脚を動かすとか手を動かすわけではなく、

ステップやダンスの基礎が取りこまれていて、

なるほど、だからこのプログラムを教える人は「ダンスの指導者」でなければならないという理由に納得!

 

「簡単な動きを教える」のではなくて、

あくまで「ダンス」を美しく楽しむためのプログラム作りがされていて、

それぞれの方の「可能性が自然と引き出される」ようなプログラムの構成。

 

私自身、椅子に座って踊りながら、

自分の身体が自由になっていくこと、

そして想像力がとっても豊かになっていくこと(踊りながら様々な想像をするような声かけもあります)を感じたことも新しい発見でした!

 

例えば、

ただ「手を横に伸ばす」のではなくて、

小川が流れていることをイメージして、全身で表現することで結果として腕がカラダごと横に伸びていく感じ。

これをやりながら・・・

「おお、無意識に甲骨からカラダを使うようになっている!」

とか

「おお~。骨盤・股関節の調整の動きに自然となってる!」

など、自分のふだんのレッスンと比較できることも多くて。

いつもカラダを調整するレッスンで行っていることが、

もっと楽しくイマジネーションを持って行なえることを再発見したのでした(^^)

 

そして、

これは、子供にも素晴らしいことだなと思いました。

子供は可能性がいっぱい。

「感じる」こと、「イメージする」ことで、自由に動けるカラダを作っていくって大切だなと。

 

最初から技術ありきで「動き方」を教えて「真似」をするように教えてしまうと、

その唯一の見本に向かって、カラダを固めてでもガンバって「目指して」しまう。

すると・・・その動かし方が正しい方法と思ってしまって、

自由が失われていくのかも・・・

 

お子さん向けの、

自由な想像力を持ってカラダの可能性を引き伸ばしていくようなプログラムがあったらいいな~とか、

 

今実際に私のスタジオに通ってくださっている年配の方々の変化を見ていると、

さらに想像力を豊かに使えるような自由なダンスクラスもあってもいいかな~とか、

 

いろいろと妄想しながら(笑)

充実な二日間!

最後には、学んだことを活かしてグループになって、実際のプログラムを作るという講義があり、

この実践してみるという素晴らしい機会もいただき、

これから私も自分のクラスで工夫して取り入れてみようと思ったのでした(^^)

 

素晴らしいダンスプログラムを構築されている「DANCE FOR PD」に携わる方々の活動が、

日本にももっと広まっていったらいいのにな~、

と思うのと同時に、

すでに日本で様々な活動をされている先生方のお話を伺がうことで、

精力的に活動をされている方々もいらっしゃるんだなと刺激にもなりました。

 

私も、自分にできること、自分らしさを通じて、

皆さんにお役に立てるような、美しくて楽しいレッスンを提供していきたいなと思います(^^)

 

 

 

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◆会場:なんばカルチャービル 4階スタジオ

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◆講師:Hako

◆定員:8名

 

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