姿勢の「作り方」は教えていないのです☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日はよくある質問についてお話したいと思います。

それは、

「良い姿勢って、どうやったらなれるんですか?」

というもの。

 

きっと皆さん、今までの経験から、

良い姿勢の「作り方」を「習おう」と思っていらっしゃるが故に、

そのような質問をよくいただくのだと思われます(@-@)

 

でも、

良い姿勢って「作る」ものではないんですよね。

「作った」時点で、無理をしているということ。

 

そもそも・・・

良い姿勢ってなんでしょう?

きっと一般的にいうと、

肩甲骨を引き寄せて、胸を張って、背筋ピン、膝もピンと伸びている・・・?

そんな状態を思い浮かべるのかもしれません。

 

でも、それって、きっと力が入ってるのではないでしょうか?

 

「引き寄せる」「張る」の時点で、

すでに意識してカラダに力をいれている状態。

 

そうではなくて、

自然と肩が開いていて、

自然と背中のカーブは美しく、

そしてカラダの動きはしなやかでスムーズに動く。

 

このように自然となっていく、

カラダの変化を感じ取っていただくことを

「からだ美調律Ⓡ」のレッスンでは行っています(^^)

 

そのためには、

まず自分の今の状態を知ることも大事ですね。

でも、

皆さん、最初にスタジオにいらっしゃる時は、

今がどうなっているかが分からずに、

「これが良い姿勢であろう」という先入観をもって、

一生懸命それを真似してカラダを固めている方が多いのかなという印象をうけます。

 

自分のいつもの状態をまじまじと観察をしたことがないと思いますし、

それは無理ないことでもあります(^^)

 

なので、「からだ美調律Ⓡ」のレッスンでは、

まずはご自身の変化を「目で見て」確かめていただいているのです。

 

本当は自分の変化を「感じられる」とよいのですが、

「感じる」ことに慣れていないうちは、

目で見ると一番分かりやすいんですよね。

 

例えば、

これはセミナーを受けてくださった方が、

「こんなに変わっていてビックリ!」と見せてくださった写真。

鏡を見てチェックするまでは、

「そういえば、言われてみれば、背筋が伸びたような?」くらいに、

そこまでご自身の変化に気が付かれていなかったようですが、

 

横向きになって鏡を見てビックリ!

「ええっ、こんなに変化してる!骨盤の傾きと背中の丸みが全然違う!

と驚かれていました。

そして、彼女が気が付いた事がもうひとつ↓

「しかも、力が全然入ってないのに姿勢がきれい~!」

 

そうなんです。

「カラダが心地よく整っていると、自然と姿勢は美しくなっている」

これは体験してみないと分からないことなんですよね(^^)

 

今までガンバって美しい姿勢の「作り方」を求めてきた方にも、

ぜひこのご自身の変化を感じていただけたらと思います。

 

この変化が体験できるセミナー、

6月はライズライフスタジオ、7月は大阪で開催していますので、

ぜひこの機会にご参加お待ちしております(^^)

 

お知らせ♪

本で紹介させていただいているオリジナルメソッド「からだ美調律Ⓡ」の動きを実際にご体験いただける、セミナーついてお知らせです(^^)

 

【出版記念「からだ美調律Ⓡ」体験セミナー♪】

◆日時:6月25日(火) 10時30分~13時

◆会場:LITHE LIFE STUDIO(ライズライフスタジオ)

◆受講費:7,000円(出版記念特別価格♪)

◆講師:Hako

◆定員:8名

 

 

【大阪☆出版記念「からだ美調律Ⓡ」体験セミナー♪】

◆日時:7月15日(祝) 13時30分~16時

◆会場:なんばカルチャービル 4階スタジオ

◆受講費:7,000円(出版記念特別価格♪)

◆講師:Hako

◆定員:8名

 

セミナーの詳細はコチラから↓

【6月&7月のセミナー詳細♡】

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以下のフォーム↓より、必要事項を記入してご送信くださいね。

【お申し込みフォーム☆】

 

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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