LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

昨日は「朝活＠富山」さんの「夜活」で、セミナーを開催させていただきました（＾＾）

ご参加くださった皆さんからとっても嬉しいご感想をいただいたのでご紹介したいと思います♪

の、前に・・・

まずは富山での美味しいお話から（笑)

富山駅にお迎えに来てくださった、朝活@富山を主催されている永吉隼人さんと、

富山駅近くにある「さかな屋　富山湾食堂　撰鮮」さんへ海鮮料理を食べにいきました♪

白えびの天ぷらや、ホタルイカなど、富山の海産物も入った「寿司定食」。

あ～、セミナー前に幸せなひとときでした☆

さて、美味しく海鮮料理をいただいたあとは、

セミナー会場となる書店さん「文苑堂書店」さんへ移動。

とても大きな書店さんで、インテリアも素敵☆

そして、セミナールームがこれまた可愛い♡

壁紙が本棚の模様になっていて、白い机に、緑のロールカーテン。

まさに私の大好きな色の組み合わせで、セミナーが始まる前からテンションUPの私でした（笑)

セミナーでは、これまで皆さんがカラダに関してどのようなお悩みがあって、どのようなことをしてきたかを質問してみました（＾＾）

すると・・・

やはり気になっていることで多かったのは、

・猫背

・腰痛

・肩が内側に入っている

・ストレッチやエクササイズに通うのが続かない

ということ。

そして、これまでしてきたことは、

・猫背矯正の器具を使ってみた（けれど改善しない）

・背中をピンと意識する（でも続かない）

・ストレッチやエクササイズをする（でも出来ない）

・膝が痛いのが気になるけれど、健康のためと思ってウォーキング

などなど、やはり「足し算」でガンバってこられた方が多かったので、

まずは、緩めて調えるという「引き算」の大切さをお伝えしました（＾＾）

そして、実際に本で紹介している動きを実践☆

すると、

「ええっ？本当にこれだけでいいんですか？」

「こんな簡単なら続けられそう♪」

「あっ、本当に変化してる！肩が下がった！」

「カラダが軽くなった！」

「カラダがあたたかくなった！」

「腰が自然に立っている♪」

「カラダは緩んで動きやすく、でも腕の重みを感じて不思議☆」

などなど、ワイワイ気が付いた事をお話しながら、

あっという間の1時間30分でした！

最後に皆で記念撮影♪

たくさん書籍もご購入いただき、

サインもたくさんお願いしていただけて、とっても嬉しい～♡

皆さんから「次はグループレッスンとか、富山で開催してください♪」とご提案いただいて、

そうか、そうだよね、グループレッスンもいいし、

富山で美調律Ⓡを教えられる方が誕生してもいいかも♡なんて、妄想しつつ、昨夜は眠りについたのでした（＾＾）

さあ、今日は朝活でセミナーを開催させていただきます♪

今日はどんな方々にお会いできるか、とっても楽しみです（＾＾）

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