しなやかな女性に惹かれます♪

 

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

突然ですが…

皆さんはどんな方と一緒にいると心地いいですか?

私は、お友達になる方も、しなやかな女性に惹かれます。

なぜなら、一緒にいると心地いいし、流れるように前に向いて進めるから。

これ、「ポジティブ」とはちょっと違うんですよね。

「しなやか」は、あえてポジティブにしなくても、物事が流れていくという感じ。

これは、カラダにも同じことだと思うのです。

 

「ガンガン突き進む」「ひたすら努力!」「がんばる!」

このようになりがちな方は、

きっとカラダについても、

「こうあるべき」と理想や「形」を思い浮かべて、トレーニングを頑張っているのでは?

きっとそれなりの効果が出るかもしれませんね(^ー^)

でも、そこにはきっと、「無理」が共存していて、心地よさは共存していないのではないでしょうか?

いつもテンションが上がっていて下りてこられない(笑)、もしくは、上がった分、下がる。

カラダもココロもアップダウンのリバウンド。

うん?自分のことかな?と思った方も多いのではないでしょうか(^ー^)

ああしなきゃ、こうしなきゃ…アップ↑

でも、出来てない、そうならない…ダウン↓

みたいな。

それはきっと、基準が「外」にあるから。

他人と比べていたら、一般的に言われている常識と比べてばかりいたら…

心地よさは得られませんよね( ´-`)

だって、物事の軸が「外」から作られているから。

ではどうしたら心地よいか?

それは、自分が「軸」であれば、自分基準で物事を決められるから心地よいですよね♪

そのためには、まず物事のベクトルが「自分」に向いていることが大切♪

そして、さらにそのためには…自分を「知る」ことが大切♪

自分のカラダと向き合うことは、自分を知ること☆

自分が変化出来ることは、自分の可能性に気づくこと☆

 

きついトレーニングではなく、

簡単な動きでカラダを緩めて整えると変化がおきる♥そして心地いい♥

と、気づくことは、

「緩やかにしなやかに心地よく」いることが、自分の可能性が伸びやかに開花していく、と気づくこと(*^^*)

自分軸で、健康でしなやかなカラダで美しい人生を楽しむ女性が増えてくださったら嬉しいな❤

そんな思いが詰まった新刊☆

6月20日に発売です\(^^)/

皆さんをお手元に届く日が楽しみです♪

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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