LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

昨日カフェでお茶をしていた時に、

隣に座った女性達の会話から・・・

「やっぱり！姿勢ピン！の女性は疲れやすい（笑）」と思ったので、

皆さんにも私の経験とお話をシェアしたいと思います（＾＾）

私の著書をおススメしたくなってしまいましたよ・・・（笑）

「1回30秒理想の体型が手に入る　からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）

「30秒おしり歩き骨盤リセット」（三笠書房）

 

さて・・・本題へ。

 

最初、私の隣に座っていた女性はお1人で待ち合わせのようでした。

 

お相手を待っている間、

ピ～ンっ！！とした姿勢でパソコンをタイピング。

いかにもお仕事が出来る感じの、キレイな女性です。

 

が・・・私は、その姿勢が気になって気になって仕方がない（笑）

 

「お姉さん、その姿勢では、呼吸が出来ないし、疲れやすくなってしまうし、リラックスできてます～？」

と、心の中でブツブツ・・・

 

骨盤を過剰に前傾させて（お尻を突き出す感じ）、

背筋がピンっを通りこして背中が反っていました。

 

これって、一見姿勢が良く見えるんですよね。

洋服もバッグもオシャレで、メイクもヘアも美しい。

そして、背筋ピンでパソコンをカタカタ。。。

 

きっと美にもオシャレにも気を使って、

姿勢も「美しくありたい」と努力されてきたのかもしれません。

ある意味、他人の視線を意識して、「見た目」美しく見えるように努力されてきたのかなと。

 

でも。。。

それは、「見た目」の「作った」美しさ。

 

力技で、骨盤を過剰に前傾させて背中を反らせているということは、

きっと腰痛もあるかもしれないし。

胸を張って、みぞおちを固めて、腰を反らせていて・・・

これでは肋骨が固まって、深い呼吸が出来ないのでは？

 

と、心のなかでブツブツ。。。

 

すると、

待ち合わせの女性が登場。

これまた美しい女性でした☆

 

そして始まった2人の会話を聞いて、ちょっとビックリ。

私の心のブツブツを聞いていたのか？（笑）

 

「最近どう～？忙しい？」

から始まって、美とヘルシートーク☆

「○○を飲むようになって、少し疲れにくくなってきたよ」

「疲れやすいんだよね～」

「分かる分かる！私の周りも蕁麻疹とか全身に症状が出たり、疲れて不調な人がたくさんいるんだよね～」

 

と、聞いて、

 

「ほらほらほら～！」

と思った私（笑）

 

話に夢中でたまに力を抜くと、骨盤後傾になる女性。。。

骨盤後傾で猫背。

 

でも、話の中で何かがスイッチオン！になると、

また力全開で、背中を反らせて胸を張って張り切りトークになる。

 

うん。分かりますその感じ。

何を隠さない。

以前の私がまさにその通りだったので。

 

今は力を入れずに座っているので疲れないし腰痛にもなりませんが、

当時は、座っていても腰痛が（笑）

そりゃそうですよ。

あれだけ腰を反らせていたらね・・・。

 

でも、自分では美しい姿勢だと思っていたし、

まわりの方々からも「姿勢がピンとしていつもキレイね」と言われていたし。

まさかそれが「見かけだけの美しさ」だと思いませんでした。

 

そして、

その力技が、腰痛やむくみ、疲れやすいという原因を作っていたとは思っていませんでした。

むしろ不調の原因は努力が足りないからか、ぐらいに思っていました。

 

だから・・・

お隣のキレイなお2人の会話を聞いていると、

ついこのように話しかけたくなってしまうのでした↓

 

がんばりすぎなくて大丈夫！

力を抜いて、もっと自然と美しい姿勢になれますよ（＾＾）

しかも、もっとしなやかに女性らしく♡

そして、疲れにくく、ココロも心地よく♪

まずは本を読んでみてください～！！

 

だけれど、

本当に話しかけたらアヤシイ人になってしまうので（笑）

話しかけたい気持ちをグッと押さえて、

おとなしくイチゴジュースを飲んでいたのでした（＾＾）

 

あ～、

お仕事をがんばっている女性、

美しくありたいとがんばっている女性、

キャリアウーマンの方々にも、

「からだ美調律Ⓡ」をご体感いただきたいな♡と思いました。

 

何かイベントとか、セミナーとかやろうかな。。。

皆さんに「ここちよく美しい」を体験していただける場もご提供できるように何か考えて見ますね～（＾＾）

 

 

 

 

 

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします！

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン 詳しい説明はこちらをクリック♪

ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね（＾＾）

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない！という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律＆LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡