リラクゼーションとの付き合い方の変化♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

 

夏休みで実家のある静岡県に滞在しています(^^)

昨日、急に思いたって、ヘッドスパに行ってきました☆

そこで、気が付いたことがあったので、シェアしたいと思います(^^)

 

も~、本当にスッキリ♡

すっきりした顔はコチラ(笑)

頭が軽くなったのはもちろん、

頭全体がふわふわ~で、顔もスッキリ♪

何より、

思考がスッキリ~(^^)

 

そこで、改めて思ったのは、

あ、昔とはリラクゼーションとの付き合い方が変わったなということ。

 

昔は、腰痛や背中の張りが強くて、

マッサージやリラクゼーションサロンなどに行くときの心境は・・・

「助けて!」「もうこれ以上無理だ!」という感じ(><)

 

なかなかマッサージに行く時間がないから、

我慢に我慢を重ねて、「助けて~」と駆け込む感じ(笑)

 

しかも、

マッサージしてもらっている時は気持ちいいんだけれど、

帰り道に歩いていると、すぐに元に戻ってしまう感じがして、

「あ~もう一回いきたい」みたいな。。。

 

スッキリというよりかは、

は~とりあえずちょっとラクになって良かった、みたいな感じ。

 

今では自分で調整できるので、全然肩凝りも腰痛もなく、

「助けて~」という心の叫びがないので(笑)

マッサージやリラクゼーションサロンに行くときは、何か目的があるとき。

 

身体のコリや張りをほぐしに行くのではなく、

リラックスのため、楽しみのために行くようになりました。

 

今回は、ちょっと考えることがいろいろあったので、

頭をスッキリさせたらよいアイデアが出そう♡というのと、

 

身体は自分で調整できるけれど、

頭は誰かにゆっくりリラックスしながらやってもらいたい(笑)

のんびりしながら、良いアイデアが下りてくるのを期待しちゃう♡

みたいな感じで、急に思い立ってヘッドスパに行ってきたのでした。

 

からだ美調律Ⓡのレッスンにいらっしゃるお客様の中にも、

毎週マッサージに行かないと仕事にならなかったのに、そういえば1年以上行っていない!とか、

あんなにマッサージに通っていたのに、そういえば、行きたいと思わなくなっている~☆と気が付いた、

という方々がいらっしゃいます(^^)

 

自分で自分の身体がメンテナンス出来るって素晴らしい♪

そうすると、マッサージやリラクゼーションサロンも、

「助けて!」ではなくて(笑)、

自分の楽しみのために有効的に活用できますね♡

 

身体を緩めて調えられるようになるって、いろいろな意味で生活の質を変えるなと実感したのでした(^^)

今日は、そんな私の実体験をシェアさせていただきました☆

夏休みも後半ですね。

身体を緩めて調えて、残りの夏休みも元気に楽しみたいと思います♪

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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