お仕事での身体の使い方☆クセに気が付いたお客様の体験をシェア♪

こんにちは☆

先日、プライベート講座にいらっしゃったお客様と笑ってしまったことがあったのですが、

同じような方もいるかもしれませんので、シェアしたいと思います(^^)

 

ある動きをした時に、

お客様が「手首が痛くてできない」とおっしゃったのですが、

その動きは手首をすごく使うものでは全然なかったので、

「え?それは何故ですかね~?」と私が原因を考えようとしたところ、

お客様は、

「え?皆さんはこの動きで手首痛くないんですか?」と逆に驚かれて。。。

2人で「え?」となってしまいました(笑)

 

お客様にとって、

手首を折り曲げる動きがやりにくいのは当たり前のことで、痛いのは「老化」ぐらいに思っていたそうです。

でも、そこには原因があるんですよね(^^)

 

肘から下を緩める動きをしてもらい、もう一度同じ動きをしたら、

「あれ?痛くない!?」とビックリされていたのですが、

原因は・・・肩甲骨から腕を動かせずに、腕だけ、特に肘から下に力を入れて仕事をしていたことだと分かりました☆

 

このお客様は、調理師さんで、学校給食を作っていらっしゃるので、

大量のお料理をかき混ぜるときに、腕の力で行っていたんですね。

 

だから、家に帰るとぐったり。

肩は凝るし、背中はバリバリだし。。。

なのに、

さらに「良い姿勢」を目指して、ガンバって姿勢を作っていたから、

もう上半身がバリバリに固まっていました。

肩甲骨を緩めてみたら、あ~ラク♡と感じてくださいました。

 

肩甲骨から腕を動かすように、お料理を混ぜる動きをやってみると、

「お~、これならラクですね!なんで今まで気が付かなかったんだろう?」とおっっしゃっていました(^^)

 

そして、もう一つ気づいた事が。

上半身が緩んで動きやすくなると、下半身も動きやすくなるということ。

今まで、下半身を緩めて動きやすくなっても、どうもすぐに元にもどってしまうと感じていらっしゃったお客様。

上半身が緩んだことで、下半身がさらに動きやすくなることを感じてくださいました☆

 

今回のプライベート講座では、上半身を緩めることを体感していただいたので、

これからお仕事での身体の使い方にどんな変化が出るか楽しみです(^^)

 

皆さんも、もしかしたらお仕事をする時の身体の使い方のクセで、

疲れやすい状態になっているかもしれないので、

ぜひ、身体を緩めて調える♪ことを実践していただけたらと思います。

 

必要な方に情報が届きますように。

 

Hako

 

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投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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