「ストレッチの前にも必要だった♪」気づいてしまった方々のご感想紹介☆
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪
今日は、ストレッチインストラクターの方からいただいたご感想と、
よく皆さんからいただくご感想についてのご紹介☆
ストレッチ・・・
と聞くと、皆さんどんなことを思い浮かべますか？
「まず最初にする」というイメージがあるのではないでしょうか？
一番最初にすることがストレッチ。。。
そう私も昔は思っていました（＠－＠）
でも、ストレッチよりも前にすることがあるんですよね。
うん。。。「前に」という表現も実はちょっとしっくりこないのですが、
（「前」とかそういうことではなく、本質的に筋肉を引き伸ばすようなストレッチとは異なる部分もあるので）
でも、
ストレッチやエクササイズの「インストラクターとしての立場」から言うと、
やっぱりストレッチやエクササイズの「その前に」やることがある、という言い方になります（＾＾）
これは、私だけが「インストラクター」という立場から感じていることではなくて、
他のインストラクターの方々からも、同じご感想をいただいています☆
先日は遠方からストレッチのインストラクターの方がスタジオにいらっしゃいました。
以前「からだ美調律Ⓡ」のセミナーにご参加いただいた時に、
「えっ！？こんなに簡単なことで、このように動きやすくなるのだったら、
これは・・・今まで教えてきたことも良いと思ってやってきたけれど、
その前にすることがあった！！」
と、気が付き、驚いてくださったのでした。
そして、ぜひ学びたいと、講座をご受講くださっています。
その方も、もともと、一般的な筋肉を引き伸ばすようなストレッチを教えているわけではなく、
ストレッチが出来ない方でも無理なく動けるような方法でストレッチを教えていらっしゃいました。
だからこそ、
「さらにその前」にすることがあった！！！と発見したことが驚きでいらっしゃったようです（＾＾）
同じことを、ヨガのインストラクターの方々にも感じ取っていただいていて、
生徒さん達に無理のないようにと思って、ご自身で工夫して教えていらした方々も、
「からだ美調律Ⓡ」セミナーをご体感いただくと、
「おや？これは・・・その前にすることがあった！！」と驚いてくださいます。
先ほども前述しましたが・・・「前に」というのは、私的には実はしっくりこない表現（笑）なのですが、
（というのは、本質は「前に」ではなくて、もっと大切なことがあるので）
ストレッチやヨガのグループレッスンを受けにいらっしゃる方々にとっては、
ストレッチの「前の」簡単な動きをしていただくことが、
一番皆さんに取り入れていただきやすく、日常生活でも役に立てていただけることだと理解しています（＾＾）
簡単な動きで、ご自身のカラダの変化が感じられて、ストレッチも自然とやりやすくなっている♡
そんなことが感じられたら、生徒さんも、教えているインストラクターの方も嬉しいですよね。
でも。。。これは、やはり言葉で表現しきれることではなく、実際にご体感していただくのがベストなんですよね。
だから、皆さんセミナーに来て、実際に「体感」して驚かれて、大切なことに気が付かれます♪
ストレッチのインストラクターの方も共感してくださる「その前に」を、
ぜひ多くの方に（特にストレッチが苦手な方）に体感していただけたら嬉しいです（＾＾）
Hako
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投稿者プロフィール
- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか？」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）」「30秒おしり歩き骨盤リセット（三笠書房）」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」
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