「しなやかに美しい人生を楽しもう♪」動画で伝えていきたいこと♡

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は動画で伝えていきたいことのご紹介です☆

まず、こちら最新の動画をアップしましたので、ぜひぜひご覧になっていただけると嬉しいです♡

 

美しい映像とともに、私が表現していきたいことをギュッと1分26秒にまとめてみました(^^)

 

さて、私が伝えていきたいことについて詳しくお話する前に。。。まずはYouTubeのお話から。

実は、私、YouTubeチャンネルを持っております(笑)

・・・という言い方になってしまうのは、何を隠さない、私は放置ユーチューバーだったからです(汗)

 

チャンネルを持っていますが、皆さんにあまり積極的にお知らせしていなかったのは、

ずっと放置していて、掲載しているストレッチやエクササイズのお役立ち動画は4年前のものが主だから。

その当時から比べると私の研究も考え方も進化しているし、

伝えたいことに少しズレが生じていることもあるということも理由の一つです。。。

 

過去にとらわれていた・・・ちっちゃいココロですね(笑)

でもね、もうそんなことどうでもよくなって、

「素の私が伝えたいことを伝えていこう!」と思えるようになったんです(^^)

その過去だって私だし、現在の私もいるし、未来の私もいる。

じゃあ、今の私が表現したいことを、しなやかに紹介していくのも良いな~♡と思えるようになったんです♪

 

これも、カラダがしなやかに動きやすくなったことで、

「こうしなききゃ」「こうあるべき」「こう見せるべき」みたいなヨロイがはがれて、

ココロも軽くしなやかに自由になったからだと思っています。

 

であれば、なおさら、今伝えたいことを「自由にしなやかに」紹介していこう♪と思うのです。

というわけで、

身体の専門家、インストラクターとしての面だけではなくて、

「Hakoさん」というものをお伝えしてもいいかも♡(笑)と思えるようになりました(^^)

 

私、実は洋裁やお料理、フラワーアレンジメントや、何か「創り出す」ことも大好きなんです。

洋裁については、実は本格的なドレスを作ったり、自分で作ったドレスを持っていき海外でファッションショーに出たりと、

(話すと長いので、これは、徐々にお話するとして・・・(笑)

大好きなこと、時間を忘れて没頭してしまうこともたくさんあるんです☆

 

そんないろいろな面、様々な経験が今の私を創り出しているし、

実は関係なさそうに見えてもカラダの研究にも活きていることもあると思います。

 

そんな私が一番伝えたいこと、大事にしていることは、

「しなやかに美しい人生を楽しむ」こと♪

 

カラダを緩めて調える、自分のメンテナンスをして健康でいること。

これはもちろん大事です。

だから、レッスンを通じて自分と向き合う時間を提供したり、

ブログを書いたり、執筆活動もして、皆さんにストレッチやエクササイズについてもお話しています。

 

でも、本当はさらにその「先」に伝えたいことがあるのです。

 

カラダを調えて健康になることで、

その元気なカラダで、人生を楽しむ方が増えてくださったらいいな♡

そんな想いで「LITHE LIFE STUDIO」(ライズライフスタジオ)を運営しています。

 

「LITHE」とは「しなやかな」という意味。

しなやかなカラダで、人生を楽しむ。

カラダが健康で心地よく、ココロも軽くしなやかであれば、

趣味に没頭したり、旅行に出かけたり、友達と美味しい食事を楽しんだり、

自然としなやかに人生を楽しめちゃうと思うのです(^^)

 

だから、私自身こそしなやかに軽いココロで、

私の表現したいこと、大好きなことをお伝えしていこう♡

そう思って、本格的に、YouTubeを再開することにしたんです♪

 

毎週更新していく予定ですので(できるのか?笑)チャンネル登録していただけると、

更新するとお知らせが届くと思います。

ぜひ、こちら↓のYouTubeチャンネルにご登録いただけたら嬉しいです!

【からだ美調律でしなやかな人生「LITHE LIFE」を♪】

 

あら、すでに長くなっている~(汗)

もっとお伝えしたいことがたくさんあるので「続く」にしようかなと思います(笑)

お楽しみに☆

 

Hako

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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