LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は最近のお客様との会話から、皆さんにもよく聞かれることについてシェアしたいと思います。

それは。。。

特に女性の皆さんが気になっている「痩せる」についてのお話☆

と言っても、

ダイエットの方法ではなくて、「からだ美調律Ⓡ」で自然と痩せた方々に共通していることについてのお話。

しつこいようですが（笑）、

「からだ美調律Ⓡ」ではダイエット自体を目的とはしていない！ので、

レッスンでは、体重を減らすのが目的となるようないわゆるダイエット指導はいたしません。

でも、結果として自然と痩せていく人が多いのは何故か？というお話です。

まず理由の一つとして、

「体重」は変わらないけれど、姿勢が変わることによって

カラダのシルエットが変わるので、

ラインが美しくなることで痩せて見える、というパターンがあります。

これは、

カラダを緩めて関節機能が使えるようになり、

本来の動きが出来るようになっていくことで、

内側に入っていた肩が自然と開き、

自然と胸も開いて、猫背だった姿勢が「スッ」とすることで、

見た目的に「痩せて見える」のですよね（＾＾）

また、

カラダを調えることで内臓があるべき位置に収まると、

ポッコリお腹が気にならなくなって「痩せて見える」ということもあります♪

もう一つのパターンは、

「痩せる」というより「太りにくくなる」というパターン。

これは、

カラダが整い、本来使われるべき部分が使われるようになることで、

その部位にお肉がつきにくくなるという感じ（＾＾）

例えば、肩関節、肩甲骨まわりが動かしやすくなったことで、

腕が肩甲骨から使えるようになり、

自然と二の腕が使われるようになってきたことで腕のぷよぷよが減るということもあります♪

また、逆に、今まで無理をしてカラダを使うことでパンパンに張っていた部分が、

余計な力を使わなくてよくなることで、

パンパンだった部位が細くなることもあります。

例えば、

股関節から動くことが出来なくて、立っているだけでも、歩く時も太ももに力を入れてバランスを取っていた方が、

股関節が使えるようになってきて、全身がスムーズに動けるようになり、

立つ・歩くの動作に余計な力が要らなくなってくると、

それまでパンパン・ガチガチだった下半身が細くなる♡ということもあります。

このようにいろいろなパターンはあるけれど、

共通しているのは、

「カラダが本来の機能が使えるようになったことで、自然と美しくなった」ということ。

「痩せたいです！」という方は多いですが、

まずは、カラダ本来の機能が使えるようになることが大切ですね☆

カラダのシルエットだけではなく、

呼吸が深く出来るようになることで自然と代謝はアップしますし、

血液やリンパの循環が良くなることで、自然と肌も美しくなっていきますし、

全て「結果」としてついてきます（＾＾）

逆に言うと・・・

「痩せたい！」にこだわってココロもガチガチ、上半身もガチガチ、のままだと、

カラダ本来の機能が使えるようになるのがちょっと難しいのです（＠－＠）

痩せたい方も、美しくなりたい方も、

まずはカラダを緩めて調えて、カラダ本来の動きが出来るようにしていきましょう♪

Hako