「痩せる」は皆さんが気になる事項ですね(笑)でもね。。。☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

 

今日は最近のお客様との会話から、皆さんにもよく聞かれることについてシェアしたいと思います。

それは。。。

特に女性の皆さんが気になっている「痩せる」についてのお話☆

と言っても、

ダイエットの方法ではなくて、「からだ美調律Ⓡ」で自然と痩せた方々に共通していることについてのお話。

 

しつこいようですが(笑)、

「からだ美調律Ⓡ」ではダイエット自体を目的とはしていない!ので、

レッスンでは、体重を減らすのが目的となるようないわゆるダイエット指導はいたしません。

でも、結果として自然と痩せていく人が多いのは何故か?というお話です。

 

まず理由の一つとして、

「体重」は変わらないけれど、姿勢が変わることによって

カラダのシルエットが変わるので、

ラインが美しくなることで痩せて見える、というパターンがあります。

 

これは、

カラダを緩めて関節機能が使えるようになり、

本来の動きが出来るようになっていくことで、

内側に入っていた肩が自然と開き、

自然と胸も開いて、猫背だった姿勢が「スッ」とすることで、

見た目的に「痩せて見える」のですよね(^^)

 

また、

カラダを調えることで内臓があるべき位置に収まると、

ポッコリお腹が気にならなくなって「痩せて見える」ということもあります♪

 

もう一つのパターンは、

「痩せる」というより「太りにくくなる」というパターン。

 

これは、

カラダが整い、本来使われるべき部分が使われるようになることで、

その部位にお肉がつきにくくなるという感じ(^^)

 

例えば、肩関節、肩甲骨まわりが動かしやすくなったことで、

腕が肩甲骨から使えるようになり、

自然と二の腕が使われるようになってきたことで腕のぷよぷよが減るということもあります♪

 

また、逆に、今まで無理をしてカラダを使うことでパンパンに張っていた部分が、

余計な力を使わなくてよくなることで、

パンパンだった部位が細くなることもあります。

 

例えば、

股関節から動くことが出来なくて、立っているだけでも、歩く時も太ももに力を入れてバランスを取っていた方が、

股関節が使えるようになってきて、全身がスムーズに動けるようになり、

立つ・歩くの動作に余計な力が要らなくなってくると、

それまでパンパン・ガチガチだった下半身が細くなる♡ということもあります。

 

このようにいろいろなパターンはあるけれど、

共通しているのは、

「カラダが本来の機能が使えるようになったことで、自然と美しくなった」ということ。

 

「痩せたいです!」という方は多いですが、

まずは、カラダ本来の機能が使えるようになることが大切ですね☆

 

カラダのシルエットだけではなく、

呼吸が深く出来るようになることで自然と代謝はアップしますし、

血液やリンパの循環が良くなることで、自然と肌も美しくなっていきますし、

全て「結果」としてついてきます(^^)

 

逆に言うと・・・

「痩せたい!」にこだわってココロもガチガチ、上半身もガチガチ、のままだと、

カラダ本来の機能が使えるようになるのがちょっと難しいのです(@-@)

 

痩せたい方も、美しくなりたい方も、

まずはカラダを緩めて調えて、カラダ本来の動きが出来るようにしていきましょう♪

 

Hako

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡