「鍛える」よりも「本質を捉える」美しさ☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は久しぶりにビューティーについてのお話☆

といっても、

何かエクササイズなどを特別に「足し算」して工夫していくのではなくて、

基本はいつも変わらず、「緩めて調える」ことについて。

先日レッスンにいらっしゃったお客様の例をもとにお話したいと思います(^^)

レッスンにいらっしゃたのは、光文社 美ST第8回国民的美魔女コンテストファイナリストの高橋弘美さん♡

弘美さんは現役モデルフォトグラファーとして活躍されています☆

弘美さんのブログはコチラから↓

【現役モデルフォトグラファー Hiromi Photo】

 

私が弘美さんのことを大好きな理由は、

弘美さんが大事にされていることに共感するから。

外見はもちろん美しいのですが、内面が本当に素晴らしいのです!

 

外見がキレイすぎて(笑)、ともすると「キラキラ」に見えがちですが・・・

物事を本質から捉えようとしていらっしゃるところ、

そして、周りにいる人が自然とハッピーになっていくという心遣いが細やかなところ(本当に!心遣いの方なんです!)が、

私が弘美さんを大好き&尊敬している理由なのです(^^)

 

そんな弘美さん。

カラダに関しても、ご自身と向き合って本質から変わっていきたいと、

2年前に美魔女コンテストに参加された際に、レッスンに通ってくださっていました。

 

当時のブログ記事もぜひ参考にしてくださいね☆

【「減量」と「美しくなる」の違い☆シェイプアップに欠かせないこと】

 

そして、今年はなんと!レジェンド美魔女として、再度コンテストに参加されます(ビックリ)

10回目となる今年のコンテストはスペシャルなんですね。

過去の美魔女コンテストファイナリストの方々の中から、毎年一人ずつレジェンド美魔女が選ばれ、

レジェンド美魔女の方々&今年のコンテスト参加者、全員で美魔女コンテストが開催されるのです。

 

ということで、

今回もコンテストに向けてレッスンにいらっしゃったのでした(^^)

 

すでにウェブ投票が始まっていて、コチラ↓の美ST公式サイトの美魔女ブログから投票出来ますので、応援していただけたら私もとっても嬉しいです♡

【弘美さん公式美魔女ブログ】

 

弘美さん、カラダを緩めて調えることを習慣にしてくださっていて、

「鍛える」ことよりも本質からカラダと向き合っていくことの大切さをよくご理解くださっていて、

久しぶりにレッスンしたのですが、

「よくご理解くださっている~(泣)」と、嬉しくなってしまいました!

 

普通は「コンテスト」と聞くと、

まず最初に思い浮かぶのが「エクササイズしなきゃ」「痩せなきゃ」「鍛えなきゃ」ではないでしょうか?

でも、弘美さんは最初に「調える」を選択してくださったんですね。

う、嬉しい♡

 

そう。

鍛えたり、足し算をしていくのではなくて、

引き算をしていくこと、そしてカラダ本来の動きが出来るようにしていくことで、

機能的に使えるカラダになっていき、

結果的に姿勢もボディラインも美しくなっていくのです(^^)

 

1時間30分のレッスンでの変化は・・・

こんな感じ♪

これはいったいどんなレッスンをしたのか?

「カラダの状態を理解」して「緩めて調え」たです(笑)

汗もかかないし、痛い辛いみたいなハードな動きもしません。

ここからがスタートですね(^^)

 

具体的に何をしたの?と気になると思いますが、

今日はすでに長くなっているので「続く」にしたいと思います♡

あ、でも明日は次回セミナーの募集開始日なので、明日のブログの次のブログに続く・・・(笑)

お楽しみに♪

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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