「足の裏が床を感じてビックリです♪」機能的なカラダは美しい♡

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は、「機能的に動ける自分を知るって大切」というお話です☆

 

ふだんは埼玉県にある私のスタジオでレッスンをしているのですが、

昨日は、初めて浜松でレッスンを行いました(^^)

最近YouTube動画を毎週金曜日に更新しているのですが、

その撮影を実は静岡県で行っているので、今回も撮影のために実家に帰省していたのでした☆

お客様は、名古屋にお住まいで、とっても美しい方♡

光文社 美ST第10回国民的美魔女コンテストに参加されている森山祐喜子さんです♪

裕喜子さんは、3人の男の子のママ☆

名古屋で簡単に出来るおやつ作りを教えていらっしゃいます。

裕喜子さんのブログはコチラ↓

【かんたんおやつレッスン フルリール】

家族皆が笑顔になるおやつ作りを教えていらっしゃる素敵なママです♡

そんな裕喜子さん、昨日は「からだ美調律Ⓡ」のレッスンを初めて受けてくださり、

そして・・・いろいろ驚きの連続でした(笑)

 

もちろんレッスン内容は、いつもと同じ。

「カラダを緩めて調える」を中心に行いました(^^)

 

実は先日開催した「からだ美調律Ⓡセミナー」にお申し込みくださっていたのですが、

諸事情により参加が出来なかったので、まずは理論をお伝えするところから☆

そして、

実際にカラダを緩めていくと・・・

 

「あれっ?足の裏が地面を感じています!初めてかも!?」

「腕の重さを感じます☆これも初めてかも?」

などなど気付きがたくさん。

 

ご自身が今までどのように歩いていたのか、

どのようなカラダの使い方をしていたのかが、

「力が抜けてみて」初めて分かることがあります(^^)

 

実は・・・

良かれと思ってやっていたことが逆に自分を固めて動きにくくしていたこともあるんですよね。

緩めて調えたことで変化した自分に気が付く→ラクに動けることに気が付く→だんだんカラダの使い方が変わっていく☆

 

だから、自分のカラダについて理解していくことがまず第一歩♡

昨日はいろいろと気づきを得ていただいて、私も嬉しかったです(^^)

 

機能的に動けるようになると、日常生活の動きの中で、自然とカラダが使われていく。

だから、結果としてカラダのラインも美しくなっていきます。

裕喜子さんも、鎖骨や肩甲骨のラインの変化に驚いていらっしゃいました☆

今までカラダが固まっていたので、いってみれば「塊」として動いていたのが、

それぞれの部位が動きやすくなり、

カラダが機能的に動けるようになっていくことで、

本来のボディラインが出てきた、みたいな感じですね。

 

機能的に動けるようになりたい方も、

美しくなりたい♡方も、

まずはカラダを緩めて調えることからはじめてみましょう(^^)

 

Hako

 

お知らせ☆

11月と12月に開催するセミナーについてのお知らせです♪

【「からだ美調律Ⓡ」体験セミナー☆】

◆日時:11月23日(土) 10時~12時30分
◆会場:LITHE LIFE STUDIO(ライズライフスタジオ)
◆受講費:7,000円(税別)
◆講師:Hako
◆定員:8名(女性)

◆対象:からだ美調律®をご体感してみたい方

身体に関するお仕事をされている方は、12月のセミナーにご参加ください。

セミナーの詳細はコチラから♡

◆お申し込み:以下のお申し込みフォームより必要事項を記載して送信してください。

【お申し込みフォーム♪】

 

【からだ美調律®セミナー for プロフェッショナル☆】

12月はヨガ・ピラティス・ダンスなどのインストラクター、エステティシャン・セラピストなど、

身体に関するお仕事をされている方に向けた特別セミナーとなります。

◆日時:12月8日(日) 10時~12時30分
◆会場:LITHE LIFE STUDIO(ライズライフスタジオ)
◆受講費:10,000円(税別)
◆講師:Hako
◆定員:8名(女性)

◆対象:インストラクター、セラピストなど身体に関するお仕事をされている方

セミナーの詳細はコチラから♡

◆お申し込み:以下のお申し込みフォームより必要事項を記載して送信してください。

【お申し込みフォーム♪】

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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