本来の身体の使い方が自然と出来るってどういうの?という「体験」♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

この週末はイベントが続き、スタジオでは賑やかな声が響いておりました(^^)

土曜日は「からだ美調律Ⓡ」をご体験いただき、

日曜日はお子様&ご家族の皆さんに、バレエ・タヒチアンダンスをご体験いただきました☆

やはり実際にカラダを動かすことで「感じる」ことが大切ですね♪

今日は「からだ美調律Ⓡ」をご体験いただいた方々からいただいたご感想をご紹介したいと思います。

自然と身体が軽く美しい姿勢に☆

【身体を緩めて調えてどのような変化が感じられましたか?】

・後ろ姿から見たときに、足が真っ直ぐになりました。

・体の外側の筋肉で歩いてたのがよく分かりました。

・顔も肩もすっきりして床に座るのも楽になりました。

・力が入っていると思わなかった肩、背中が軽く、楽になりました。

・本来の体の位置や使い方を知ることができました。

・楽に体を使うことで、体の代謝が上がったり、体調が良くなって行く事は、本来の体の使い方をしていれば自然になって行く事だと知りました。

・姿勢が良くなったのも大きいです。

 

簡単な動きなのに変化が♪

【どんなことに驚きましたか?】

・想像以上に体が楽になりました!

・先生に教えていただいた簡単な動きだけで、歩き方まで変わったこと

・穏やかに呼吸ができること

・本来の体がどういうものかを知らなかったので、体感できた事。

 

運動嫌いな人にもおススメ♪

【どんな人におススメでしょうか?どんなことに役立つと思いますか?】

・運動が嫌いな人。

・楽に健康になりたい、綺麗になりたい人。

・日常生活から緊張感が抜けて、落ち着いた気分になれそう。

・歌にも良い影響が出そうです

・体が痛いと思う人

・体調が良くない人

・美意識が高い人

 

以上、皆さんからいただいたご感想のご紹介でした(^^)

本を読んで実践してくださっていた方や、

「からだ美調律Ⓡ」という名前に惹かれて、どんな動きか気になって参加してくださった方、

シンガーの方など、様々な方に貴重なご感想をいただきありがとうございました(^^)

驚きながらも、ご自身の変化を感じ取ってくださり、とっても嬉しいです☆

やはり実際に「体感」していただくことに勝るものはありませんね。

これからも皆さんにご体感いただける場を設けていきますのでお楽しみに~♪

 

Hako

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね(^^)

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡