やっぱり気になる下半身!

あっという間に年末ですね~☆

年末年始は静岡県の実家で過ごしています。

こちらでは、のんびり快適な毎日を過ごしているのですが、一軒家ならではの問題に直面…

足が寒い~っ!(笑)

ふだんはマンション暮らしで床暖房を付けているので、冬でも裸足か靴下の私。

一軒家はさすがにそれでは寒くてスリッパが必要なのです( ・д・)

しかも、冬は普通のスリッパではなくてモコモコ系があたたかい♪

が、しかし…

スリッパしかもモコモコ系は私の中では大きな問題があるのですよ。。。

まず、スリッパというものを履いた時点で、身体の動きが制限される気分がするのです( ´-`)

スリッパが脱げないように歩くので、足首は固まるし股関節も固まるし…

結果、むくみやすくなるし、なんだか動きが不自由で気持ち悪いし( ´△`)

あぁ~、やっぱりスリッパはダメだ~と思いつつ、でも寒い(笑)

しかも、このモコモコスリッパ、

モコモコがだんだん体重に押されて足の跡がついてくると、スリッパの中で変な重心に立たされているようでさらに気持ち悪い( ・д・)

あぁ~、脱ぎたい…でも寒い~というこの微妙なところに、良いものが♪

母が「あ、じゃあ靴下みたいなスリッパあるよ」と、出してくれたのが、コチラ☆

おぉっ、あるなら早く出してよ~(笑)と思うくらい、こちらは普通のモコモコスリッパに比べたらとっても快適♥

暖かいけど、足にフィット☆歩きにもフィット♪

底がモコモコしていないから変な重心の移動もなくて☆

足首も使いきれるし、股関節の詰まりも消えた~♪

と、やっと身体の動きに気持ち悪さが消えた私なのでした(笑)

ここで思うのは、以前は何にも気にならなかったんだな…( ・д・)ということ。

それほど、股関節のスムーズな動きや、足首の動きや、身体の使い方に鈍感だったし、

むしろその鈍感さ、動かない状態が普通だったのかと改めて気付くとともに、

そりゃ下半身が太くていくらエクササイズやマッサージしてもなかなか変化がなかったのは当然だよね。と思ったのでした。

は~、長期の休みになるたびに、レッスンがお休みで身体を緩めて調えることが減ると、どうしても気になる身体の固まり。

特に下半身の滞り。

昔は気付かなかったこの動きの固さ。

からだ美調律®のレッスンを受けてくださっている方々は、皆さん同じことをおっしゃるんですよね。

やっぱり身体を緩めて調えないと滞る感じがするし、お尻が大きくなるし、下半身が太くなる(゜ロ゜)

やっぱり…下半身、気になりますよね( ・д・)

ということで、

来年は下半身スッキリ♥のワークショップを開催しようかな~と思いついたのでした(*^^*)

2月16日(日)に開催しようかなと思っていますので、興味がある方はお楽しみに\(^^)/

来年はこのように、何かテーマ別や目的別に「からだ美調律®」を活用するワークショップの開催をしていこうと思います♪

本年は2冊の出版、各種メディアへの掲載、全国各地でのセミナー、商業施設でのイベントなど、盛りだくさんのことがありました!

皆さんのおかげでこうして発展できたこと本当に感謝しております。

来年もさらに進化していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

Hako

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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