身体調整＋イマジネーションで自由に動けるようになる♪ その２☆
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪
昨日に引き続き、ヘレン先生とのコラボレーションワークショップのお話☆
【身体調整＋イマジネーションで自由に動けるようになる♪ その１☆】
こちら↑では、前回12月の講習にもご参加いただいた皆さんから、
その後継続できたか、どんな変化を感じられたかについてのアンケートご回答をご紹介しました。
本日は、「身体調整＋イマジネーションを使って動く」を体験していただいたご感想をご紹介。
ワークショップでは最初にバレエの基礎を組み合わせたコンビネーションの動きをしていただきました。
そして、Hakoによる身体調整、その後にヘレン先生によるイマジネーションを使った動きの実践をしていただき、
最後にもう一度先ほどと同じコンビネーションの動きをして、どんな変化があるかを感じ取っていただきました。
バレエの「テクニック」や「動き方」を伝授したのではなく、
絵を見てイメージしたり、ゴムやスカーフ、シールを使ったりイマジネーションを使って動いていただいた結果、
バレエの動き自体に変化を感じ取ってくださったことが私もとても嬉しかったです！
では、ご感想を紹介しますね。
講習会で感じた変化、バレエに役立つと思ったことは？
・ヘレン先生のゴムで脚を巻かれた時に、ターンアウトの感じがなんとなく分かった
・シールを貼ると骨盤の位置に気を付けて動けた
・ヘレン先生のイマジネーションを使った教え方が分かりやすかった
・スカーフの落ちるイメージやトリコロールをイメージすることで身体の使い方がリンクして踊りの表現の仕方にもつながると思った。
・プリエがやりやすくなった
・ゴムを足に巻いてあるように感じてやったら外足に開きやすくなった
・プリエで筋肉の使い方を変えるだけでタンデュ等もやり易くなったので、いつも今日やったことを意識してプリエするようにしたいと思った
・プリエで力を抜くことが分かった
・力が抜けていると踊ってみえるようになることが役に立つと思った
・プリエの時に「横に張る」イメージが分かるようになった
・外足がやりやすくなりました
・脚が上がるようになりました
・アラベスクがあげやすくなりました
・踊っているときに身体が軽く感じるようになった
・イマジネーションでこんなに身体が軽く感じられるなんて驚きました
・プリエで上がってくる時、重く感じませんでした
・タンデュをする時にアンデオールでイメージすることが今までなかったけど、どんなイメージをすればいいのか分かるようになった
・骨盤の位置を変えないという注意をどのようにすればいいのか分からなかったものが、分かるようになった
・プリエの時の指を開く感じと張るイメージがつかめた
・1番をした時に指がまるくなってしまうけれど伸びるようになった
最初と最後に踊ったコンビネーションの動きの変化は？
・最初の時はタンデュや前に移動する時にグラグラしたけれど、最後の時はグラグラしなかった（９人）
・最後の時は足の上に乗れた気がする
・プリエが固まらずに楽に出来るようになった
・足の上にすぐポンとのれるようになった
・タンデュの時にライトが真っすぐになっているような気がした
・横タンデュから後ろにロンデジャンブする時にグラグラしてお尻が上がった状態だったが、最後にやったときは軸が出来てお尻が上がらずにグラグラしないで動かせるようになった（2人）
・プリエで最初は上半身が固まっていて重い感じがしていたけど、イメージしてやることで軽くなった感じがした
・最初のプリエ～歩く動作は、ギューギューみたいな動きの不自由さを感じましたが、最後は柔らかくできた気がします
・タンデュが軸足に乗りやすくなった
・脚を巻き上げるイメージが分かりやすくなった
・おへそがいろいろなところに向いていたけれど真っすぐに向くようになりました
・最初はロンデジャンブの時に軸を中心に集めるのが難しかったけれど最後はアヒルの足を意識してしっかり床を感じてプリエやタンデュをすることが出来た
・最初は身体が動きにくくプリエもステップもやりにくかったです。でもとてもやりやすく踊りやすくなりました。
以上、皆さんからいただいた貴重なご感想でした☆
身体の状態、使い方の変化のみならず、
「表現」にもつながったり、身体の内面から動きが変わることで力が抜けている状態でより踊ってみえる（形を追い求めるのではない）ということを感じ取っていただけたことがとても嬉しかったです（＾＾）
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
バレエやダンスを愛する皆さんのお役に立てるよう、これからも講習会やワークショップなどを開催していきますね♪
Hako
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