しなやかなカラダとココロで穏やかに☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

こんにちは☆

なかなかブログを更新できずにしばらくの時間がたってしまいましたが・・・

その間、スタジオのオンライン化に忙しくしておりました。

こんな感じ

 

4月1日から全てのレッスンをオンラインに切り替えしております。

急激な状況の変化に伴い、

急に決断したこともありますが、

できることから始め、「動きながら試行錯誤する」ということをしています(^^)

こういう時は、「準備が完璧になってからスタートしよう」では決断が遅れてしまいますよね。

私の最重要事項は「命」「健康」です。

それは、家族であってもお客様であっても同じ!

その軸があるからこそ、決断は迷いなくできました。

政府が決めなければ、自分で決めればいいんですよね。

「スタジオをクローズして、すべて休講にする」

そう決めたら、

今度は「できること」を考えて、どんどん試行錯誤する。

 

この柔軟な進め方ができるようになったのは、

やっぱりカラダを緩めて調えることを普段からしているからではと思います。

「自分を知る」

これが一番大事。

 

カラダと毎日向き合うことで、カラダだけでなくて自分自身のことがよくわかります。

「何を一番大切にするのか」ここが分かっていれば、

あとは「しなやかに」進めていくことができます。

 

以前もお話したけれど、

しなやかって「竹」とか「柳」みたいなイメージ。

 

「がんばるぞ!!絶対大丈夫にしてみせる!!」みたいな感じは、

どちらかというと、大木で頑丈な木にさらに補強対策をして、

強風に耐えるという感じ。

でも耐えられなくなったらポキッと折れてしまいますよね。

 

私は「しなやかな木」でいたいです(^^)

強風がきたら風になびくけれど、しなやかに「しなって戻ってくる」♪

その状況に応じて、しなやかに対応していきたい☆

外側の力を増強するのではなくて、

内側から、本質的に機能していきたい☆

これは、カラダも同じこと。

 

それには、継続してカラダを緩めて調えていくことが大切ですね(^^)

いま「試行錯誤」しながら準備を進めていますが、

もう少ししたらオンラインサロンを通じて皆に毎日家でできる「からだ美調律」のサービスを展開できるように考えていますので、

お待ちくださいね☆

 

お楽しみに(^^)

 

Hako

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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