お家で身体を緩めてー1・5kg♡脚もまっすぐに♪美調律×ビューティーダイエット☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

こんにちは☆

毎日オンラインレッスンを開催していて、こっそりシェイプアップされているHakoです(笑)

 

お家時間が長くなっていることで、

「あら?ちょっと顔が丸くなってきた?(笑)」

「おや・・・太ももが気になる・・・」

という方も多いのではないでしょうか?

そんな「運動不足かも!」「ダイエットが気になる!」という皆さんにおススメのレッスンをシェアしたいと思います(^^)

 

からだ美調律アドバイザーの美果先生のレッスン♡

「からだ美調律×ビューティーダイエット」

 

美果先生のレッスンでは、

美調律にプラスして必要な方にはダイエットのアドバイスもしてくださっているのですが、

先日レッスンにいらした生徒さんが、

コロナの影響で、おうち時間が長くなっていて、外に出て体を動かす時間は減ったにもかかわらず

なんと、体重-1.5kgになっていたそうです\( ˆoˆ )/

素晴らしい♡

 

からだ美調律のオンラインサロン【からだ美調律サロン】では、

「美調律アドバイス」というコラムで、

インストラクターの先生方から貴重なアドバイスや情報のシェアをしていただいています。

 

先日、美果先生からこのような記事が♪

~・~・~・~・~・~・

簡単で楽しい、身体作りや、ダイエットをお伝えしていきたいなぁと思い、

こちらのオンラインサロンで無料レッスンを開催することにしました♡

《からだ美調律×ビューティーダイエット》

日時:

①4/25(土) 10:00〜11:00

②4/26(日) 10:00〜11:00

内容:からだ美調律のストレッチ×エクササイズで、簡単に綺麗を叶えるダイエットレッスン!

参加方法:お持ちのiPhone.iPad.タブレット.PCよりご参加いただけます。参加ご希望の方は、コメント欄に参加希望日とお名前をお願いします。コメントしていただいた方に、当日のレッスン参加のURLをお送りいたします。

定員:8名(1レッスン4名様ずつの少人数レッスンです)

必要なもの:動きやすい服装、水分

受講料:無料

質問等、コメント欄にてお願いします!

~・~・~・~・~・~・

 

↑以上、美果先生の記事を抜粋させていただきました(^^)

本来はオンラインサロン内でしか見られない記事!

でも、ダイエットが気になっている方が多いのでは?と思い、

今日は特別にブログでも内容をシェアさせていただきました♡

 

コロナウィルスの自粛期間が長引いている今だからこそ、

特別に・・・無料でZoomレッスンを開催しておりますので、

ぜひこの機会にご参加くださいね♡

募集はオンラインサロン内でのみ行っております☆

 

オンラインサロンには無料でも登録できますので、

ぜひ、こちらからご登録お待ちしております♪

【からだ美調律サロン】

 

ちなみに・・・私は、毎日オンラインレッスンを開催しておりますので、

逆に身体が引き締まってきております(笑)

先週まではスタジオにお月謝制で通ってくださっている生徒さん方に向けたオンラインレッスンの整備に力を注いでおりましたので、

なかなかオンラインサロンのZoomレッスン開催まで企画ができなかったのですが、

頭の中では「こんなことしちゃおうかな~♡」というアイデアが山盛り(笑)

また発表していきますので、お楽しみに~(^^)

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

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