ヨガが苦手?でも大丈夫☆美調律ストレッチの無料レッスン♡開催です

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は皆さんにお知らせです♡

美調律インストラクターAyumi先生による、

美調律ストレッチのオンラインレッスンが、からだ美調律サロン内でこの時期特別に無料♡で開催されます♪

 

ヨガが苦手・・・

そんな方にはとてもおススメのこのレッスン!

 

実は、ヨガやストレッチの「前」に大切なことがあるんですよね。

それは、ヨガやストレッチがしやすい身体に緩めて調えること♪

 

ヨガをすることで身体が整うはず・・・

と思って、レッスンを受けてみたけれど、

できることがなかった~(><)という方が思いのほか多いんですよね。

 

まずは、ヨガやストレッチの「前」に、

股関節、肩甲骨、足首などを緩めて調えたり、

股関節・骨盤・お尻まわりの筋肉を緩めたりすることで、

「そもそも動きやすい身体」に調えると機能的に動きやすい身体になりますよ(^^)

 

とはいえ・・・

皆さんそもそも「緩めるってどういうこと?」体験したことのない方がほとんど。

だからこそ、今この特別な時期にぜひ「からだ美調律」×ストレッチをご体感いただけたら嬉しいです(^^)

 

美調律®︎ストレッチ Zoomレッスン◇

【日時】55日(火)10:0011:00

(レッスンタイム45min程度+トークタイム10min程度)

身体に関するお悩み、ご質問などありましたらレッスン後にお気軽にどうぞ♡ お話しましょう♪

 

こんな方にオススメです

ゆったりエクササイズがお好みの方(運動不足は気になるけれど、ハードなのは苦手という方)

身体を緩めて整えるを体感してみたい方

肩や背中がガチガチになっている方

身体が硬い、ヨガは苦手(>_<)という方

◇ステイホーム中にジョギングやエクササイズを頑張り過ぎて疲れてしまった方

 

私もとってもおススメなAyumi先生のレッスン、残席2名となっております!

参加してみたい♪という方は、

オンラインサロン「美調律アドバイス」のAyumi先生の記事、コメント欄よりお申込みください♡

(無料会員もありますので、ぜひご登録してご活用くださいね♡)

 

ステイホーム週間も身体を緩めて調えて心地よく過ごしていきましょう(^^)

 

Hako

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