部屋着でもOK♡寝る前のリラックス美調律&朝の目覚めに美調律「無料レッスン開催♪」

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

こんにちは☆

ステイホーム、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今日は夜遅い時間と朝早い時間のレッスンについてご紹介♪

 

家にいる時間が長いと、一日が座ったまま終わってしまったり(汗)、

運動しなきゃと、いつもはしないエクササイズをやってみたり走ってみたりで、逆に疲れてしまったり・・・

なんてことはありませんか?

 

大切なのは、一日を気持ちよく過ごせること♪

自分で自分のメンテナンスができると素晴らしいですよね♡

 

一日を気持ちよく過ごすためには、朝起きたとき、夜寝る前に身体を調えることがおススメです(^^)

でも一人だとどうしたらいいかわからないし、やる気が・・・(笑)

という方が多いですよね。

そこで、おススメなのが、からだ美調律サロンで開催しているHaru先生のzoom無料レッスンです♡

夜遅い時間&朝早い時間ですし、みなさん部屋着参加OK♪

夜はお風呂に入ってから参加して、そのまま寝ちゃってもいいですね(笑)

 

レッスン情報の一部をご紹介♪

~・~・~・~・~・~・

✔︎家族が起きてくる前に!

✔︎仕事をする前に!

✔︎子供が寝た後に♡

✔︎夜寝る前のリラックスTimeに⭐︎

からだ美調律で身体も心も緩めて整えてみませんか?

 

⭐︎朝・夜の無料オンラインレッスンのお知らせ⭐︎

【からだ美調律®︎朝の目覚めリセット Zoomレッスン(30分)】

【からだ美調律®︎夜のリセットリラックス Zoomレッスン(45分)】

 

無料レッスンですので、ぜひお気軽にご参加くださいね♬

レッスン日時や内容・ご参加方法など詳細は下記をご確認くださいませ⭐︎

 

【からだ美調律®︎朝の目覚めリセット Zoomレッスン(30分)】

 日時:5月9日(土) ①7:00〜、②8:00〜

    5月23日(土) ③7:00〜、④8:00〜

 

【からだ美調律®︎夜のリセットリラックス Zoomレッスン(45分)】

 日時:5月8日(金) ⑤21:00〜、⑥22:00〜

    5月22日(金) ⑦21:00〜、⑧22:00〜   

 

各レッスン女性限定4名様まででゆったり行いたいと思います。

 また、習慣化が大切と考えてますので両日朝夜参加もOKです^^

 身体に関するお悩み・ご質問などありましたら、レッスン後にお気軽にご相談くださいね! お話しましょう♪

 

【レッスン内容】

からだ美調律®︎で身体を緩めて整えていきます。ご自身でご自分の身体をセルフケアしてあげましょう♡

心も身体もリラックスする時間となれば嬉しいです♡

 

~・~・~・~・~・~・

 

詳しい内容と、お申込み方法についてはオンラインサロン内の「Zoomレッスン」というカテゴリで発表しています♪

からだ美調律サロンは無料でも登録できますので、

ぜひこの機会に登録をしてレッスンにご参加くださいね♪

 

毎日の積み重ねが大切♡

身体を緩めて調えて、リラックスして眠り、スッキリ朝起きましょう(^^)

 

Hako

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

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