LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

こんにちは☆

ステイホーム、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日は夜遅い時間と朝早い時間のレッスンについてご紹介♪

 

家にいる時間が長いと、一日が座ったまま終わってしまったり（汗）、

運動しなきゃと、いつもはしないエクササイズをやってみたり走ってみたりで、逆に疲れてしまったり・・・

なんてことはありませんか？

 

大切なのは、一日を気持ちよく過ごせること♪

自分で自分のメンテナンスができると素晴らしいですよね♡

 

一日を気持ちよく過ごすためには、朝起きたとき、夜寝る前に身体を調えることがおススメです（＾＾）

でも一人だとどうしたらいいかわからないし、やる気が・・・（笑）

という方が多いですよね。

そこで、おススメなのが、からだ美調律サロンで開催しているHaru先生のzoom無料レッスンです♡

夜遅い時間＆朝早い時間ですし、みなさん部屋着参加OK♪

夜はお風呂に入ってから参加して、そのまま寝ちゃってもいいですね（笑）

 

レッスン情報の一部をご紹介♪

～・～・～・～・～・～・

✔︎家族が起きてくる前に！

✔︎仕事をする前に！

✔︎子供が寝た後に♡

✔︎夜寝る前のリラックスTimeに⭐︎

からだ美調律で身体も心も緩めて整えてみませんか？

 

⭐︎朝・夜の無料オンラインレッスンのお知らせ⭐︎

【からだ美調律®︎朝の目覚めリセット　Zoomレッスン（30分）】

【からだ美調律®︎夜のリセットリラックス　Zoomレッスン（45分）】

 

無料レッスンですので、ぜひお気軽にご参加くださいね♬

レッスン日時や内容・ご参加方法など詳細は下記をご確認くださいませ⭐︎

 

【からだ美調律®︎朝の目覚めリセット　Zoomレッスン（30分）】

　日時：5月9日（土）　①7:00〜、②8:00〜

　　　　5月23日（土）　③7:00〜、④8:00〜

 

【からだ美調律®︎夜のリセットリラックス　Zoomレッスン（45分）】

　日時：5月8日（金）　⑤21:00〜、⑥22:00〜

　　　　5月22日（金）　⑦21:00〜、⑧22:00〜　　　

 

各レッスン女性限定４名様まででゆったり行いたいと思います。

　また、習慣化が大切と考えてますので両日朝夜参加もOKです^^

　身体に関するお悩み・ご質問などありましたら、レッスン後にお気軽にご相談くださいね！ お話しましょう♪

 

【レッスン内容】

からだ美調律®︎で身体を緩めて整えていきます。ご自身でご自分の身体をセルフケアしてあげましょう♡

心も身体もリラックスする時間となれば嬉しいです♡

 

～・～・～・～・～・～・

 

詳しい内容と、お申込み方法についてはオンラインサロン内の「Zoomレッスン」というカテゴリで発表しています♪

からだ美調律サロンは無料でも登録できますので、

ぜひこの機会に登録をしてレッスンにご参加くださいね♪

 

毎日の積み重ねが大切♡

身体を緩めて調えて、リラックスして眠り、スッキリ朝起きましょう（＾＾）

 

Hako

 

 

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします！

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね（＾＾）

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない！という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律＆LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡