LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

こんにちは☆

ステイホーム、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日は夜遅い時間と朝早い時間のレッスンについてご紹介♪

家にいる時間が長いと、一日が座ったまま終わってしまったり（汗）、

運動しなきゃと、いつもはしないエクササイズをやってみたり走ってみたりで、逆に疲れてしまったり・・・

なんてことはありませんか？

大切なのは、一日を気持ちよく過ごせること♪

自分で自分のメンテナンスができると素晴らしいですよね♡

一日を気持ちよく過ごすためには、朝起きたとき、夜寝る前に身体を調えることがおススメです（＾＾）

でも一人だとどうしたらいいかわからないし、やる気が・・・（笑）

という方が多いですよね。

そこで、おススメなのが、からだ美調律サロンで開催しているHaru先生のzoom無料レッスンです♡

夜遅い時間＆朝早い時間ですし、みなさん部屋着参加OK♪

夜はお風呂に入ってから参加して、そのまま寝ちゃってもいいですね（笑）

レッスン情報の一部をご紹介♪

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✔︎家族が起きてくる前に！

✔︎仕事をする前に！

✔︎子供が寝た後に♡

✔︎夜寝る前のリラックスTimeに⭐︎

からだ美調律で身体も心も緩めて整えてみませんか？

⭐︎朝・夜の無料オンラインレッスンのお知らせ⭐︎

【からだ美調律®︎朝の目覚めリセット　Zoomレッスン（30分）】

【からだ美調律®︎夜のリセットリラックス　Zoomレッスン（45分）】

無料レッスンですので、ぜひお気軽にご参加くださいね♬

レッスン日時や内容・ご参加方法など詳細は下記をご確認くださいませ⭐︎

【からだ美調律®︎朝の目覚めリセット　Zoomレッスン（30分）】

　日時：5月9日（土）　①7:00〜、②8:00〜

　　　　5月23日（土）　③7:00〜、④8:00〜

【からだ美調律®︎夜のリセットリラックス　Zoomレッスン（45分）】

　日時：5月8日（金）　⑤21:00〜、⑥22:00〜

　　　　5月22日（金）　⑦21:00〜、⑧22:00〜　　　

各レッスン女性限定４名様まででゆったり行いたいと思います。

　また、習慣化が大切と考えてますので両日朝夜参加もOKです^^

　身体に関するお悩み・ご質問などありましたら、レッスン後にお気軽にご相談くださいね！ お話しましょう♪

【レッスン内容】

からだ美調律®︎で身体を緩めて整えていきます。ご自身でご自分の身体をセルフケアしてあげましょう♡

心も身体もリラックスする時間となれば嬉しいです♡

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詳しい内容と、お申込み方法についてはオンラインサロン内の「Zoomレッスン」というカテゴリで発表しています♪

からだ美調律サロンは無料でも登録できますので、

ぜひこの機会に登録をしてレッスンにご参加くださいね♪

毎日の積み重ねが大切♡

身体を緩めて調えて、リラックスして眠り、スッキリ朝起きましょう（＾＾）

Hako