美のお悩みも、不調も・・・全て〇〇〇につながっているのです☆
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪
今日は、私の気づきをシェアしたいと思います。
先日、あるセミナーに登壇させていただき、ビジネスについてお話させていただきました。
今回のセミナーのテーマ自体は、
身体ではなくてビジネスだったのですが、
ご参加いただいた皆さんへの参加者特典として、
身体のお悩み別に動画をプレゼントさせていただきました☆
まず皆さんにお悩みアンケートを送らせていただき、
そのお悩みを改善するべく、レッスン動画をプレゼントする、というもの。
なのですが・・・
結局、つまるところ。。。
全てのお悩みは「股関節」に通じるのです!!!
と、改めて思ったのでした。
というのは、
おひとりずつ、どうしてその「お悩みがあるか」について解説文章を書かせていただいたときに、
結局、原因は「一つ」ではなくて、
いろいろ書いていると、最終的に「だから、まずは股関節を緩めることからはじめてみてくださいね」の一文で終わるんです(笑)
15人にお悩みアドバイスを書かせていただいたのですが、
結局、つまるところ・・・股関節からアプローチしましょう!ということなんですよね。
もちろん、表面的には皆さんお悩みが異なります。
・腰痛
・猫背
・肩こり
・歪み
・ムクミ
・洋ナシのお尻
・パンパン太もも
・姿勢が悪い
などなど。
そして、対処方法として個別にできることもあります。
例えば、巻き肩が気になっている方に、肩を緩める動きとか。
でも。。。
上記のお悩みを根本から改善しようとすると、
最終的には「股関節」にたどり着きます。
例えば、
猫背・腰痛が気になる方。
股関節が固まっている→骨盤後傾になる=重心のバランスをとって猫背になる→長時間猫背の状態でいる=腰痛になる。
身体の歪み、ムクミが気になる方。
股関節周りが動かない&股関節に左右差がる→歪みの原因になったり、血液&リンパの流れが滞る=ムクミがきになる。
など。
原因の一番最初をたどると、股関節にたどり着くわけですよね。
だから、動画は「腰痛編」「肩こり&上半身編」「身体の歪み&ムクミ編」の3つ用意したのですが、
最終的なアドバイスは「まずは股関節から緩めて整えましょう!」なのです(^^)
というわけで、
私自身、改めて「いつも言ってることは同じだな」(笑)と気が付いたのでした。
いろいろなお悩み、気になることがあると思いますが、
皆さん、まずは自分の今の状態に向き合い、こかんせ股関節から身体を緩めて整えていきましょう♡
Hako
投稿者プロフィール

- LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
-
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)」
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