美のお悩みも、不調も・・・全て〇〇〇につながっているのです☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は、私の気づきをシェアしたいと思います。

先日、あるセミナーに登壇させていただき、ビジネスについてお話させていただきました。

今回のセミナーのテーマ自体は、

身体ではなくてビジネスだったのですが、

ご参加いただいた皆さんへの参加者特典として、

身体のお悩み別に動画をプレゼントさせていただきました☆

 

まず皆さんにお悩みアンケートを送らせていただき、

そのお悩みを改善するべく、レッスン動画をプレゼントする、というもの。

 

なのですが・・・

結局、つまるところ。。。

全てのお悩みは「股関節」に通じるのです!!!

 

と、改めて思ったのでした。

 

というのは、

おひとりずつ、どうしてその「お悩みがあるか」について解説文章を書かせていただいたときに、

結局、原因は「一つ」ではなくて、

いろいろ書いていると、最終的に「だから、まずは股関節を緩めることからはじめてみてくださいね」の一文で終わるんです(笑)

 

15人にお悩みアドバイスを書かせていただいたのですが、

結局、つまるところ・・・股関節からアプローチしましょう!ということなんですよね。

 

もちろん、表面的には皆さんお悩みが異なります。

 

・腰痛

・猫背

・肩こり

・歪み

・ムクミ

・洋ナシのお尻

・パンパン太もも

・姿勢が悪い

 

などなど。

そして、対処方法として個別にできることもあります。

例えば、巻き肩が気になっている方に、肩を緩める動きとか。

 

でも。。。

上記のお悩みを根本から改善しようとすると、

最終的には「股関節」にたどり着きます。

 

例えば、

 

猫背・腰痛が気になる方。

股関節が固まっている→骨盤後傾になる=重心のバランスをとって猫背になる→長時間猫背の状態でいる=腰痛になる。

 

身体の歪み、ムクミが気になる方。

股関節周りが動かない&股関節に左右差がる→歪みの原因になったり、血液&リンパの流れが滞る=ムクミがきになる。

 

など。

原因の一番最初をたどると、股関節にたどり着くわけですよね。

だから、動画は「腰痛編」「肩こり&上半身編」「身体の歪み&ムクミ編」の3つ用意したのですが、

最終的なアドバイスは「まずは股関節から緩めて整えましょう!」なのです(^^)

 

というわけで、

私自身、改めて「いつも言ってることは同じだな」(笑)と気が付いたのでした。

 

いろいろなお悩み、気になることがあると思いますが、

皆さん、まずは自分の今の状態に向き合い、こかんせ股関節から身体を緩めて整えていきましょう♡

 

Hako

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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