LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は「二の腕」のお話☆

皆さんきっとタルタル二の腕をなんとかしたい！と気になっていると思うんですよね。

 

そして・・・

皆さんがまずとりかかろうとするのはきっと

二の腕エクササイズ！とか、筋トレ！だと思うんです。

 

でもね・・・

実は大切なことはそこではないんですよ

というお話を動画にまとめました。

 

タルタルが気になるから、筋トレする。

筋トレするということは、筋肉がパンプアップするから、確かにタルミはなくなって、

見た目的にちょっと引き締まった気はしますよね。

それはそれでいいんです。

問題は・・・

その筋トレ、毎日欠かさず続けられます？ということ。

もし筋トレやエクササイズが大好きな方はいいと思います♪

毎日それを続けることでその二の腕をキープできるかもしれませんね。

 

では、筋トレやエクササイズが面倒で、一時やったけど、もうや～めた（笑）となると・・・

その筋トレで付いた筋肉がまたたるむので、

あれ？タルタルがまた気になる～！

と、また筋トレやエクササイズをすることに。。。

 

では、どうしたらいいの？

ということを動画でお話しています。

簡潔に言うと、

「そもそも、たるまなければいいわけです♡」

たるまないためには、

筋トレやエクササイズなど特別な時に二の腕の筋肉を使うのではなくて、

日常生活の中で使われればいいわけですね。

かといって、

重い荷物を持ったり、筋肉をムキっと使う（笑）わけではありません。

 

詳しくは動画でお話していますので、

気になる方はコチラをご覧くださいね～↓

 

動画を参考に、二の腕シェイプアップが自然とできる方が増えてくださったら嬉しいです☆

 

Hako

 

 

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