足音が気になるんです・・・(@-@)股関節から歩きましょう♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

こんにちは☆

今日は先日から気になって仕方がないことをご紹介したいと思います。

それは、「足音」。

一度気になりだしたら街を歩いていても気になってしまって、

ついついじろじろと行きかう人々の足元ばかり見てしまいます(笑)

 

私がよく足音が気になって仕方がないのは・・・

実は本屋さんにいる時なんです。

ずるんペタン。

ズリズリ。

ズリー、シュッ、ズリー、シュ。

みたいな音が気になって気になって仕方がない!

立ち読みしながらいろいろな本を探しているのですが、

途中から足音の方が気になって本に集中できないなんてことも(笑)

 

先日、本屋さんにいたときに、あまりに気になる足音があったので、

ついつい振り返って足音の主を確認してみたら、

店員さんの足音でした。

どうりで、いろいろなところからこの足音が聞こえてきて、気になるわけだ(笑)

 

何がそんなに音が気になるかと言えば、

まず・・・ズルという、床をする音。

そのあとにくるシュ(これも引きずっている)、

で、最後にペタンみたいな。。。

床を引きずって脚をだして、今度は足が床から離れるときに靴がペタンと音をたてる。

 

これはどういうことを指しているかと言うと、

靴のサイズが合っていなくて

足が靴の中でパカパカしているということと、

股関節からスムーズに歩けていないということ。

 

この音を聞くと

「あああああ~っ、靴合ってませんよ?歩き方、根本からチェックしましょ!」と

言いたくなる衝動を押さえているので

肝心の本選びに集中できない(笑)

 

しかも、

歩くリズムがこれまた気になってしまい・・・

 

それではペタペタ歩きになっているし、

後ろに脚が残っていないし、

いやいや左右に揺れているし、

お~い!かかと脱げてます!

みたいな、もう私の頭の中でいろいろ気になってしまうわけです。

 

先日は

つい気になってしまうその店員さんの足音がどうしてそうなるのか

お店の端っこでこっそり真似して歩いてみたんです(ちょっと変態ですね、(笑)

 

靴はそんなにパカパカしていないのに、

なぜあのズリ、シュ音が出るのかと思っていたら、

やはり股関節から動けていなくて、

内脚で地面に足をついた後に、脚を地面にずるように前に出して、

骨盤ごと(お尻は下に下がったまま)前に移動して脚が付け根から動いていないので、

一歩は小さく、前にペタという感じで進んでいたのでした。

 

あ~、やっぱり、股関節からうごけること、合う靴を履くことって大事!

そう再認識してから街を歩くと、

いろいろな人の足元が余計に気になる私でした(笑)

寒くなってくると余計に身体が固まりがち。

だからこそ、身体を緩めて調えて、

歩くだけで健康になる♡身体づくりをしていきましょう~♪

 

Hako

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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