しなやかな身体で人生を楽しもう♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

Hello 2021♡

ここ数カ月、

私自身の中で少しずつ変化があって・・・

よりゆったりと過ごす時間を大切にするようになっています。

昨年はどなたにとっても大きな変化があった年だと思いますが、

だからこそ

自分と向き合う時間が大切になった時期でもありました。

 

自分がどうしていきたいのか、

どんな環境に身を置きたいのか、

どういうことを大切に思っているのか、

より自分のことにフォーカスして考える時間が多かったのではないでしょうか?

 

そう考えると・・・

今の時代にはますます「からだ美調律」がピッタリだなと思うのです。

自分のことを理解するためには、

自分の身体のことを理解することが基礎になると思っているからです。

 

健康な身体とココロがあってこそ、

毎日を快適に過ごすことができますよね(^^)

自分で自分を調えることができる、

ということは、

「自分らしく楽しく生きる」ための基礎だと思っています。

 

目標をもつこと、

がんばることも素晴らしいことですが、

自分と向き合って

自分を感じ取って

自分らしく毎日を生きることも大事。

 

今年は、

より、その「自分らしく」の部分が大きくなっていくのかなと

感じている今日このごろ。

 

身体を緩めてととのえて

LITHE(しなやか)にLIFE(人生、生活)を楽しむ。

そんな身体作りのサポートを、

今年も楽しくしていきたいと思います♪

今年もどうぞよろしくお願いいたします!

Hako

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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