ヨガ・ピラティスの先生だけれど腰痛、膝痛、肩こりや不調があっていいの?と思っている方へ

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は今まであまり触れてこなかったことについてお話します。

それは、

実はヨガやピラティス、ダンスなどを教えていらっしゃる方々が、

ご自身が不調で悩んでいらっしゃる方が多いということ。

 

そして、

そのようなお悩みを持っていた先生方が

「からだ美調律」に出会い、どのように変わっていかれたのか、

ご自身のレッスンにどのような変化が生まれたのかについてお話したいと思います。

 

先生達の疑問やお悩み☆

 

腰痛・肩こり・膝痛・ケガ・冷え・ムクミに悩んでいらっしゃる、

ストレッチやエクササイズの先生、またエステティシャンやセラピストの方は、

皆さんが思っていらっしゃるより、たくさんいらっしゃいます。

 

実際に私のスタジオには「先生」をされている方が多く訪れてくださり(最近はオンラインですが)、

生徒さん・お客様と同じようなお悩みをお持ちなのだなということに、

私も改めて気づくことが多く、

また、皆さんこのような疑問や不安を持っていらっしゃることも分かりました。

 

教えている立場なのに、自分が不調でもいいのだろうか?

・お客様は「身体が整う」と思ってレッスンに来てくださるのに、自分が腰痛でいいのだろうか?

・レッスンをすればするほど、自分が疲れて不調になるという状態はこれでいいのだろうか?

・ストレッチ、ヨガを教えているけれど腰痛や膝痛は職業的に仕方がないことなのだろうか?(同じポーズを何回もしているから身体に負担がかかっているのだろうか?)

・自分がこの状態でお客様に教えて大丈夫なのだろうか・・・?

 

また、このようなことを思う方もいらっしゃいます。

 

お客様が自分と同じように動けない理由が分からない

・お客様が動けない理由は身体が「固いから」しか思いつかない

・動けないお客様へのアドバイス方法が「やり方」を丁寧に教えることしかできないけれど、これでいいのだろうか?

 

◇ポーズやストレッチができないお客様への声がけが・・・

・「できる範囲でやってみてください」としか言えない

・「練習したらできるようになります!」という声がけのアドバイスをしているけれど、

・実は、できない本当の根本理由が分からないので適切なアドバイスができない

 

◇自分のレッスンに自信を持つために解剖学やワークショップ、セミナーなどに参加するけれど、いまいち自信がない

・これでいいのだろうか?と常に不安

常に新しいことを学んだり、新しいものを取り入れないと、お客様に満足していただけるか不安

 

これらのお悩みは、

「からだ美調律」を学んで変わってくださった先生方が、

実際に以前にお持ちだったお悩み。

 

そして・・・

何を隠そう、以前は私も同じでした!

ヨガ・ピラティス・バレエを教えていたのに、

腰痛・肩こり・膝痛、太い脚、ムクミ、などに悩んでいましたし、

常に何か新しいものを学ぼうとしていました。

でも、いつも「これでいいの?」と不安ですし、

がんばりが空回りしていたように思います。

 

そんな私が変わったのは、

股関節の重要性、身体を緩めて整える大切さを体感したことから。

30年間かけて研究してきた自分の身体が変わっていく瞬間は、

驚きに満ちたものでした。

 

自分が経験してきたことだからこそ、

上記のようなお悩みをお持ちの方にこそ、

ぜひ「からだ美調律」に出会う機会があったらいいな♪と思うのです。

 

まずは自分の身体を知ることからスタート!

上記のお悩みをお持ちの先生方は、

検索で私を見つけてくださり、

セミナーやプライベートレッスンを通じて「からだ美調律」を体感され、

「こんな簡単な動きでよかったのか!」

「自分も変われる!」

「自分がどうして不調を抱えていたのかの理由が分かった!」

「お客様がなぜできないのか、やっと理由が分かった・・・・!!」

など、驚いてくださり、

そこから「からだ美調律」を学んでくださっています(^^)

 

「教え方」「HOW TO」に捉われていた先生方も、

ご自身の身体の変化を通じて、

「物事の捉え方」から変わっていきます。

 

その考え方の変化も、

まずは「ご自身の身体を知る」「ご自身の変化を体感する」ことから始まります。

 

なぜならご自身が感じたこと、変化したことでなければ、

言語化してお客様に的確に伝えることは難しいからです。

 

「からだ美調律」では、

まずはご自身の身体について理解すること、

そして、変化を体感し、言語化すること、を先生方に学んでいただいています。

 

学ばれた先生方は、

「机上」ではない身体の体感知識が身につくことで、

自分だけでなくお客様の状態も理解できるようになり、

レッスンに対する捉え方から変わっていきます。

そこで、

自信を持ってご自身のオリジナルのレッスンを展開されています(^^)

 

上記にあげたお悩みは、

私自身も、思い切ってスタジオを訪れてくださった先生方も、同じように悩んでいたこと。

このブログ記事を読んでくださっていて、

「そうそう!同じ!」と共感されている方は、

ぜひ、思い切ってご自身も変化される機会を得てくださったら、

メソッドを作った本人の私としてはこんなに嬉しいことはありません!!

 

変わってみたい!そう思ってくださった方は、

ぜひ一度私に会いにきてくださいね♪

と言いながらも・・・

今はなかなかリアルではお会いできない日々が続いていますので、

ぜひオンラインセミナーやオンラインプライベートレッスンでお会いしましょう(^^)

(*Hakoによる特別プライベートセッションのご案内はブログで不定期にご案内しております。Hakoによるプライベートレッスンがご希望の方は、お問い合わせフォームよりその旨をご記入して送信してくださいね☆)

 

私がこんなに熱く語ってしまったのは(笑)

年末に「からだ美調律インストラクターミーティング」をして、

皆さんが本当に楽しそうにからだ美調律をご自身のレッスンに取り入れて活躍してくださっている姿を見たから。

最初に私のスタジオに訪れてくださった時のことを思い返して、

皆さん変わったな~♡感動してしまったから(笑)

この記事を読んでいるあなたも変われますよ♪

共感した!という方は、ぜひ一度からだ美調律を体感してくださる日を楽しみにしています(^^)

 

Hako

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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