「本当に努力してないんです(笑)だから継続が大切ですよね」お客様ご感想♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

先日、レッスン中にお客様がポロっとお話された感想が、

そう、まさにその通り!と思ったので、ご紹介したいと思います(^^)

 

Sさんは私のレッスン(朝のグループレッスン)に通い始めてから6年目?くらいになるお客様です。

はじめてレッスンにいらっしゃった時は・・・

ガチガチに身体が固くて、

足首もカチコチ、猫背&肩が上がっているという状態でした。

あまりに身体が固いから何をどうしたらいいか分からないけれど、

とにかくレッスンをしてみよう、そんな感じでした(笑)

 

そんなSさんですが、このような変化がありました。

 

◇足首

6年前→固すぎて背伸びができない・・・床から少ししか踵が浮かない

現在→高い背伸びができるように♪

 

◇あぐらで座る

6年前→座ると猫背&後ろに転がりそう(笑)

現在→自然と骨盤を立てて座れる&姿勢も美しい(力はいらない)

 

◇猫背

6年前→猫背で、肩は内側に入っていて、胸も狭い

現在→自然と肩は開き、胸も開いて、きれいな姿勢

 

◇肩・腕

6年前→腕を上にあげるときに、上げにくい&肩があがってしまって首が縮まってしまう

現在→腕を自然に上にあげることができ、肩も上がらず、首も長い

 

上記のような変化は、一気に起きるわけではなく、

少しずつ少しずつ進化していくので、

ご本人も私も、すっかり6年前のことを忘れていたのですが(笑)、

先日面白い出来事がありました。

 

新しく入っていらっしゃった生徒さんが、

腕を上にあげたときに、肩が上がって、首が詰まって、苦しそうだったんですね。

その方はちょうどSさんの隣でレッスンしていたので、

Sさんの6年前の姿と重なって見えて、

思わず「大丈夫ですよ!隣のSさんも6年前は同じでしたから♪」と私から声をかけました(^^)

 

するとSさんが

「そうそう、大丈夫です!自然と変わりますから♡」

「だって、私、本当に、なんの努力もしてないんです!がんばらなくても変わっていったから、大丈夫」

とおしゃっていて、笑ってしまいました。

「なんの努力もしてない!」って、レッスンを教えている先生の前で言う生徒さんって面白い(笑)

まあ、それが嬉しくもあるのですが♡

なぜ嬉しいかというと、

「無理に、がんばって」やったわけではないという証拠ですから(^^)

 

ではなぜ変わったか?

それは、Sさんが私の伝えていることを理解してくださって、

根本から身体を緩めて整えることを習慣化してくださっていたから。

でも、

習慣化といっても「努力していない」とおっしゃっていたように、

苦痛になるようなものではない、というところがポイントですね~。

からだ美調律の動きは簡単でいつでもどこでも気が向いたらできるのがいいところでもありますが

一番のポイントは、

Sさんが、身体を緩めて整えることを「長年継続している」「ライフスタイルに自然と取り入れている」ということですね!

 

このように継続して習慣化できるところまで長年レッスンに通われている方が多いのも、

私のスタジオの特徴でもあります(^^)

Sさんのお話を聞いて嬉しかったのと同時に、

私と同じようなレッスンを提供してくださる先生方が増えてくださると

Sさんのようにライフスタイルに身体を緩めて整えることを取り入れくださる方も増えるな~♡と思ったのでした(^^)

皆さんもぜひ身体を緩めて整える、を生活の中に取り入れてみてくださいね♪

 

Hako

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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