「一瞬で変化♡」と「継続して深化=進化♪」の両方なんですよね

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は「そうなんですよね!そう!」というお話と、

う~ん、でもね、これも大切なんだよね、というお話です。

(なんのことか分かりにくいですね、笑)

 

これはいつも私も言っていることではあるのですが、

先日、ベーシック講座をご受講くださっているヨガの先生がおっしゃった言葉☆

「魔法なんてないんですよね」

そう、そうなんです。

魔法のように「すぐ」にラクして身体が変わって、さらにそれがキープされている!

(痩せる、不調改善するなど)

なんてことは・・・実はないです。

 

「これをすればこうなる!」みたいなものって、

急激にやることで反動が大きかったり、ケガにつながったり、

長期的にみたらもとにもどるし。

 

私が思っているのは、

からだ美調律って「流行る」ものでなくていいかな(笑)、

だけれど「定着」してほしい、ということ。

そして、

万人受けはしなくていいから、

(キャ~って一時期なって、シ~ンってすぐ冷めるので、笑)

継続してくださる、定着して人生に取り入れてくださる方が少しでも増えたら嬉しいなと思っています。

 

あと、

「やり方」だけにこだわっていると、

常に新しいもの、もっと効果的なものを知りたくなって、

ついつい新しいものばかりに目がいきがち。

だけど・・・

本当に大切なのは「深める」こと。

いつもやっている動きを自分を感じながら毎回深めていくことで、

自分の中から変化していくことにだんだん気が付いていき、

それが継続されることで、

気が付いたら「新しいバージョンの自分」へとシフトしている。

みたいな、

「深化」=「進化」ができたらいいなと思います。

だから、

表面的な「これをやったらこうなる!」は、

からだ美調律では大事にしていないんですよね。

そう、魔法はないのですよ(^^)

根本から身体について改善していきたい方におススメです♪

 

ですが・・・

「そうはいっても、楽しくないとやる気がでない」のも事実(笑)

この動きを毎日〇〇回、〇〇日続けたら、こんな身体になります!

と見本を見せられても・・・すぐに変化が出ないとイヤになってしまって、

そこまで続かない人が多いと思います(@-@)

 

だから、

自分がこれだけ変化できる♡ということを、

「目にすること」も大事だなと思うんですよね。

その点では、

からだ美調律の動きはほんの数十秒でも、

・肩が下がって首も長く

・胸は開いて姿勢は美しくなり

・ヒップアップする

みたいなご自身の変化が一瞬にして「目に見える」ことで、

楽しく「継続してみよう」と思えるという利点もあります(^^)

 

ただ。。。

ウン十年間かけて作り上げてきた今の身体の状態とクセは、

そんな一瞬では変わったうえに「定着する」なんて魔法のようなことにはならないのです(笑)

だから、

「根本から原因を理解して身体を緩めて整える」ということを、

一瞬一瞬は楽しみながらも、

それを定着化・継続していくことで、

いつかは「もどらない」・・・というか、進化した身体へと変わっていくのです♡

ここまでたどりつくまで一緒に楽しく継続できたらいいな~・・・

ということで、

ただいまオンラインサロンが進化中。

来月より、無料会員はなくなって、

「レッスンをする場」として生まれ変わります♪

私も毎月1回オンラインレッスンを皆さんと一緒にしていきますよ♡

楽しく継続していけるように、毎回のレッスンが楽しみになっていただけたら嬉しいです♪

他にも、もちろんレッスン動画がいつでも見られて、

またインストラクターの先生方のオンラインレッスンも受けられますよ(^^)

来月のレッスン、どんな内容にしようかな♡

楽しみです♪

 

また、来月はからだ美調律体験1DAYセミナーもありますので、

自分の身体の状態について知りたい♪

まずは、からだ美調律を体験してみたい♪

という方は、ぜひご参加くださいね♡

実際にお会いして(オンラインですが)、いろいろとお話しましょう♪

【からだ美調律1DAYセミナー】

(残席1となっていますので、ご希望の方はお早目にお申込みくださいね)

 

スタジオでのグループレッスン、

プライベートレッスンに、講座、セミナー、オンラインサロンなど、

様々な場所で皆さんと一緒に身体を根本から調えること、

そして皆さんの変化を一緒に楽しむことが私の喜びです(^^)

 

必要な方に情報が届きますように♪

 

Hako

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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