どのライフステージにいる方にもおススメな「からだ美調律」☆循環して広まっていく美調律の輪♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

こんにちは。

あっという間に6月ですね。

今年の6月で、当スタジオ「LITHE LIFE STUDIO」(ライズライフスタジオ)がオープンして5周年になります!

この5年間で、からだ美調律メソッド誕生、テレビ出演、出版、などなど、

様々なことがありましたが、

5周年を迎えられたことを本当に嬉しく思っています。

これもスタジオに関わってくださる皆さんのご協力があったからこそ!

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

スタジオをオープンした時に思ったことは、

「どんなライフステージにいらっしゃる方でも、自分のカラダと向き合う時間を大切にして欲しい」

ということ。

 

私自身、こどもの頃からいろいろな経験を経て、カラダと向き合ってきました。

幼少期からバレエを始め、大人になって膝を怪我し、出産を経て体形の変化も体験し、

子育てをしながら忙しい毎日の中で自分のカラダと向き合う。

そんな自分の経験を通じて、

「どのライフステージにいる女性でも通いやすいスタジオ」を作りたかったのですね。

 

女性・・・特に日本では、

多くの役割をこなすことを求められがちです。

仕事、家事、育児、介護、親族との関わり、ご近所づきあいなど、

全てのことを引き受けている方が多いのではと思います。

 

特に、今の熟年世代の皆さんは

本当に頑張り屋さんだと思います。

 

お子さんが小さいうちは手がかかり、

お子さんが大きくなって手を離れたら、

今度は介護があったり、

次には孫のお世話係になったり(働くママは忙しいですから・・・)

 

そんな方にもぜひご自分のカラダと向き合う時間を作っていただき、

自分でカラダを緩めて調えることで、

健康なカラダで、

趣味やファッション、旅行など、ご自身の人生を楽しんでもらいたい!

それが、

私が「からだ美調律」を作ったモチベーションでもありました。

 

どんな年齢の方でもできる簡単な動き、

時間が短くてもカラダを自分でととのえることができる。

そんな動きを取り入れたのが「からだ美調律」です。

 

もちろん女性は健康だけでなく「美」も最大関心事項ですから(笑)、

美しくなりたい方にも「からだ美調律」はおススメです。

 

なぜなら・・・

カラダが調い、カラダがスムーズに動くことで、

余計な筋肉や凝りがなくなり、

体型も自然と美しくなるだけでなく、

血液循環、呼吸、代謝などがよくなり、

自然と美しくなっていくから。

 

そして、お子さまにもおススメ。

スタジオにいらっしゃる皆さんがおっしゃるのは、

「子どもの頃に知っていたら、大人になった時に、今悩んでいる不調がなかったのに!」「子どもの頃に知りたかった!」ということ。

 

からだ美調律を体感し、

そのように思ったママや、おばあちゃんが、

お子さんやお孫さんを連れてスタジオにいらしてくださる。

おばあちゃんは朝のグループレッスン、お孫さんはバレエクラスなど、

3世代でレッスンを受けてくださったり、

マタニティ期にレッスンに通ってくださっていた方が出産され、

お子さんが大きくなってバレエクラスにご参加くださったり。

 

スタジオをオープンして5年間で、嬉しい循環が起きています(^^)

どのライフステージにいる方でも継続してカラダをととのえられる環境を提供する。

これこそまさに私がしたかったこと!

 

これからも皆さんに楽しくレッスンしていただけるよう、

スタジオでのレッスンを工夫して提供していくとともに、

「からだ美調律」を学んで教えてくださるインストクターの先生方の育成や、

動画やオンラインサロン、SNSなどを通じて、

多くの皆さんに大切な情報を知っていただけるように発信していきます(^^)

 

これからもどうぞよろしくお願いします!

 

Hako

 

 

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン 詳しい説明はこちらをクリック♪

ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね(^^)

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡