マッチョな方も「からだ美調律」を実践中☆

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は珍しく「マッチョ」なカラダについてのお話です(^^)

からだ美調律では、

カラダを緩めてととのえるレッスンを提供していて、

からだを「鍛える」のではなく「使えるようにする」ストレッチやエクササイズを

レッスンに取り入れています。

なので、

「鍛える」ことは私達のレッスンではしていませんが、

だからといって鍛えることを「ダメ」と言っているわけではありません(^^)

マッチョなカラダにあこがれたり、

筋トレが大好きな方もいらっしゃいますよね。

からだ美調律は、

そんな筋肉大好きな方々にも(笑)、取り入れていただいています。

 

どんな感じで取り入れていただいているかというと・・・

まずは、この写真をご覧ください↓

beforeの写真では巻き肩だったのが、

afterの写真では肩が自然と開いて腕が横にきていますね。

 

マッチョな方のお悩みの一つとして、

筋肉がありすぎて腕が動かしにくい!ということがあるようです。

筋肉を鍛えれば鍛えるほど、後ろに手が回りにくくなってきて(笑)、

困っていたそうです。

 

からだ美調律の本を読みながら、

肩関節や肩甲骨を緩め、

さらに大胸筋も緩めることで(鍛えているけど、緩めることもする)、

腕を動かしやすい状態に自分で調整していらっしゃるそうです(^^)

 

からだ美調律では「カラダが使えること」を重要視していますので、

「動きにくい」というお悩みをお持ちのマッチョな方々にも

ぜひ日々のカラダ調整を取り入れていただけたらと思います♪

 

この後ろ姿のマッチョな男性は、

実はプロのギターリストでもあり、

また、ボディビルの大会で入賞もされている方(^^)

 

以前も私のYouTubeチャンネルにご出演いただきましたが、

またお悩みがあるということで、

再度YouTubeにご出演いただくことになりました♪

どんな内容になるか楽しみです(笑)

 

マッチョな方、筋トレが好きな方、スポーツが好きな方にも、

ぜひからだ美調律を取り入れていただいて、

動きやすいカラダになっていただけたら嬉しいです。

 

Hako

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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