図書館のスポーツ特集コーナーに「からだ美調律」を発見♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は嬉しいご報告(^^)

昨日、からだ美調律インストラクターのAyumi先生が、

「図書館で発見しました!」と送ってくださった写真↓

なんと~♪

スポーツ特集のコーナーに

「からだ美調律」の本を並べてくださっていました!

 

オリンピックが開催されている今、

スポーツやエクササイズに注目されている方も多いのではないでしょうか?

 

スポーツやエクササイズをする前に

身体を緩めてととのえることが大切で、

動きやすい身体でスポーツを行うとより効果的ですよと

ブログでもずっとお伝えしてきたわけですが、

このように

スポーツ特集の中に「からだ美調律」を一緒に並べてくださっていて

本当に嬉しいです(^^)

 

図書館のスタッフの方は

もしかしてからだ美調律のことを知ってくださっていたのかな?

もしかして読んでくださっていたのかな?

選んでくださった理由はなんだろう?

と、いろいろ知りたくなってしまうのですが(笑)

 

理由はさておき・・・

スポーツ特集の中に一緒に並べてくださったことで、

図書館を訪れた方が「からだ美調律」を知ってくださる機会を得ることができて、

本当にありがたいことです!

 

スポーツやエクササイズの前にも「からだ美調律」を行うことは

もちろんおススメですが、

健康のために歩いたり走ったりしている方にもおススメ。

歩く、走る、は基本的なカラダの動作だからこそ、

動きやすいカラダにととのっていること、

関節から動けること、

上半身と下半身が連動して動いて、

無理なくスムーズに動くカラダで行うことが大切。

 

図書館で本を見つけたり、

このブログ記事に出会っていただくことで

 

このオリンピック期間に

スポーツやエクササイズに注目が集まっている今、

ご自身のカラダの状態にも注目していただいて、

無理なくスムーズに動けるカラダにととのえるきっかけになれたら幸いです(^^)

 

Hako

 

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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