「盛り上がった太もも」が消えた理由とは?パンパンな太ももが自然と細くなる♪

LITHE LIFE STUDIOからだ美調律®代表、Hakoです

今日は「パンパン、盛り上がった太もも」のお話。

 

昨日クローゼットの整理をしていて(最近お片付けにハマっています)、

もう着ない洋服を処分していたのですが・・・

20年前に着ていた洋服もたくさんあってビックリ!

 

気に入ってきていたものなので、

もう色やデザインが私には合わないかも?と思っても、

そのまま捨ててしまうのは忍びなく、

気になるものは一着ずつ着てみました。

 

すると、驚くことを発見!

20年前よりも、脚が断然細くなっていました!

 

ピッタリしたワンピースを着てみたのですが、

この服・・・当時はウエストは細くてピッタリでよかったのですが、

太ももが前に張り出していて、

横にも張り出していたので、

お尻から太ももにかけてのラインが「パンパン」で、

気になってあまり着れなかった思い出があったのです。

 

ところが、昨日は、むしろウエストがちょっと気になって(笑)、

脚はすっきりきれいに着れていてビックリ♪

 

他のワンピースやドレスもたくさん試してみたのですが、

同じことを感じました。

 

また、

太ももだけではなく、ふくらはぎもすっきりしていました!

 

当時は、中途半端な丈のドレスだと

「立派なふくらはぎ」(笑)が目立ってしまい、

ドレスの美しさよりも脚のたくましさが気になってしまって、

なかなか着る機会が少ない、

もしくはかなりのハイヒールでごまかす

(足首を少しでも細く見せる)

という手段で着こなしていたのですが・・・

 

昨日同じドレスを着てみたら、

あれ?ふくらはぎが気にならない!

そして、

脚の形(O脚)も当時よりは全然気にならない!

ということに気が付きました。

 

というわけで・・・

手放すものを見つけるために試着したのに、

これもまだ着れる♪

むしろ昔よりきれいに着れる♪

と、なってしまい、

手放すものを選考するのにかなりの時間を要してしまったのでした(笑)

 

太ももが細くなった理由は、

「余計な力」を使わなくてもいいカラダになったからです。

 

当時は、

股関節からカラダを動かすことができなかったので、

歩く、立つ、座るなどの日常的な動作にも

太ももを使って動いていたので、

何をするにも自ら太ももの「筋トレ」を行ってしまっていたんですね。

これでは、太ももが細くなるわけありませんね。

何せ一歩一歩、脚が太くなる原因を自ら作り出してしまっていたのですから・・・。

 

なのに、

脚が細くなるエクサイズとかを調べて頑張ってさらに筋肉をつけてしまったり、

サランラップで脚をグルグル巻きにして汗を出してみたり、

とんでもない努力をしていました。

 

当時の私に教えてあげたい!

そういうことではなくて!

大切なのは股関節から動ける機能的なカラダになること!

 

ふくらはぎも同じ。

股関節から歩くことができなければ、

足首も連動してスムーズに動いていなかったと思います。

すると、

やはり太ももだけでなく、ふくらはぎにも「無駄な力」が

常に入っている状態だったので、

ふくらはぎがガチガチパンパンだったのは

仕方がないことですね・・・。

 

今ではその「余計、無駄な力」を使わずに、

股関節からスムーズに歩いているので、

余計な筋肉がなくなり(必要な筋肉は使っています)、

ガチガチパンパンな

太ももと、ふくらはぎが自然と消えていったのでした。

 

昔の洋服のおかげで大切なことに気が付くことができました!

皆さんは昔の自分と比べて何かカラダに変化はありますか?

ぜひカラダの「使い方」についても

昔の自分と今の自分を比べてみてくださいね。

これから変わりたい!という方は、

もちろん今からで大丈夫♪

カラダを緩めてととのえて、ますます美しく健康になっていきましょう!

 

Hako

 

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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