緩まらない時は・・・☆
LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催
美調律プロデューサーHakoです♪
おはようございます（＾＾）
今日は朝からお庭を散歩してきました☆
雨に濡れた植物、朝の匂い、だんだん顔を出してきた太陽の光・・・
たった１５分の散歩でしたが、発見がたくさん♪
上の写真は、「さくら橋」。
木々がトンネルのようになっていて、本当に美しい♪
バラも咲いていたし、
ラベンダーもいい香りが♡
そんな朝からリラックスして散歩を楽しめたのは、
昨日、「緩む」ことが少しできたから。。。
え？
Hakoさん、いつも身体を緩めて整えましょうと言っているのに？
緩んでないんですか？
と、思われた方もいらっしゃると思いますが・・・
私だって緩まないこと、あります！！
それは、心と頭が固くなっているときや、緊張状態にある時。
最近、時間的な忙しさを少し減らしていたつもりではありましたが、
心と頭の中の忙しさは増していたんですね・・・
何か物事が起きるたびに、頭はフル回転。
常に、「なんとかしよう」と「解決策」「改善案」を考えていると
頭がお休みをすることを忘れていました。。。
そして、そんな時にこそ、また「考えるべきこと」は起きるんですね。
そんな重要なことがあったとき、今まではそれに囚われてしまいましたが、
今回は違いました。。。
身体の師匠からのこの一言で本当に救われました。
「起きている現象に囚われないで」
「雨だし、ぼーっとする時間が必要だよ」
そして、やはりそんな状況だからこそなのか・・・
突然レッスンが一つキャンセルになりポッと時間が出来たので、
師匠にお勧めいただいたとおり、素直に（笑）ヘッドマッサージと背中のマッサージを受けてきました。
すると・・・
緩んでみてわかる。。。まあ、なんと緩めていなかった私（笑）
今朝の散歩も、身体が軽い軽い（＾＾）
緩んだら、心も身体もスッキリ☆
起きている現象には、現実的に対応して、心のモヤモヤは、改善案を考えていくことでクリアに。
身体と心って、本当に不思議。繋がっているんですね。
確かに私はレッスンで「身体を緩めて整える大切さ」を伝えていますが、
「心」と「頭」が固くなっていたら、
なかなか身体も緩まない。
これを、自分の身をもって、再認識する良い機会となりました。
心と頭が固まったら、がむしゃらに進もうとするのではなくて、
一度立ち止まる。
必要な休息、リラックスの時間は本当に大切ですね。
そんなわけで、
ちょっといっぱいいっぱいになっていたため、
昨日はブログをお休みしたわけですが（笑）
それでもいいかと（笑）
しかも、お休みしたのに、皆さんからのアクセス数は増えている？
これは、お悩みをお持ちの方が、お悩みのキーワードを入れて検索してくださって、
何らかのヒントを私のブログから得てくださっているということ。
これも、新たな発見でした。
今日のこの記事も、
心や頭が固くなって、なかなか身体も緩まない方にとって、
参考になっていただければ嬉しいです（＾＾）
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