LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

昨日、鏡を見ていて気が付いたこと☆

それは、脚の形が変わっている！

もっとこうなったらいいのに・・・と思っていた、膝下の形に変化が♡

「形」として出てきているのは「結果」であって、

その結果が現れてきているのは身体の使い方が変わったから。

最近、あることを継続して行っているのですが、

それが少しづつ現れてきているようで嬉しいです♪

そう、私だってまだまだ日々進化中！

そして、進化していると、だんだん昔の自分を忘れていることにも気づきます（笑）

思い出してみたら・・・

数年前までは、膝下がどうの、という前に、

脚全体がかたくて筋肉パンパンでマッチョだし、

ムクミは気になるし、

腰痛がひどくて、立ちっぱなしが本当につらくて、キッチンに30分ぐらい同じ姿勢で立っていることも大変だった時期が。。。

よく子供達に、腰をトントンして～とお願いしていました（笑）

でも、コレ、仕方がないし、と思い込んでいたんですよね（＠－＠）

脚に筋肉がある⇒動いていて筋力があるし、踊っているから当然。

太腿が太い⇒使っているから当たり前？

ムクむ⇒立ちっぱなしのことが多いから仕方がないか。。。

こんな感じです。

でも、これ、

本当は全然仕方のないことではなかった！身体の使い方の問題だった！ということに、

今の自分の変化を見て気付きす。

その当時より、教えて立っている時間は長いし、動いている時間も多いけれど、

ムクミも疲れもないし、踊りやすい。

そして、脚は当時よりかなり細くなっています♪

身体が整って本来の機能的な動きが出来るようになってきて、

無理や無駄な力が抜けたからですね（＾＾）

ヨガやピラティスもしていたけれど、

そこまで自分自身が整っていなかった当時と今を比べて考えると、

ストレッチ自体も力を使って行えてしまった部分があったんだな・・・と気づきます。

「形」としての見た目は出来ていますが、「本質」の問題ですね☆

やっぱり根本から身体を緩めて整えることは全ての基礎だし、本当に大事♪と、改めて思いました（＾＾）

皆さんも、もし「仕方がない」と思っていることがあったら・・・

身体を緩めて整えて見たら、身体の使い方が変わって、自分自身の変化に驚かれるかもしれませんね♪

そんな「身体を根本から緩めて整える」大切さを皆さんに体感していただけるよう、

今日もスタジオでレッスンしていきます（＾＾）

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