動きも伝えたいこともシンプル☆だからこそ・・・

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

昨日は、とても貴重な体験をさせていただきました☆

そして、

大勢の方に、私の伝えたいことをお話させていただく機会を通じて、

改めて、どんなことをどのように伝えていきたいか、ということを考える良いきっかけにもなりました(^^)

 

私が日ごろからレッスンさせていただいている動きは、ほとんどがシンプルなもの。

どなたでも簡単に取り入れることが出来る動きを紹介しています☆

 

だけれど、

シンプルだからこそ、

「正しく」そして「継続」して行っていただくことが大切ですね。

 

「魔法」「マジック」のように身体は変化するわけではなく、

自分の身体と向き合って、現状を理解したうえで、自分自身の変化を「体感」しながら、継続して整えていく大切さを伝えています。

 

一昨日のプライベートレッスンのお客様は、

肩凝りや身体の疲れなどがずっと気になっていらっしゃっていましたが、

レッスンの回数を重ねるごとに、ご自分の身体の状態がどうなっていて、それをどの動きをしたら自分でメンテナンス出来るかが、ご自身で考えられるようになってきたそうで、

今では、疲れてどうしようもない、となる前に、ご自分で調整できているそうです(^^)

以前はお仕事で疲れてしまっていたのが、今では、毎日の生活も元気に活動されているそうで、それを聞いて私もとっても嬉しいです♪

 

昨日は、お客様でもある母から感想をいただき、

不調に困っていたときから比べると、毎日が快調に過ごせていること、

また、体調の面以外でも、

身体を整えている嬉しい副産物(笑)として、

脚が真っすぐになってきて、太ももも細くなって、お尻の形も変わっていて、

なにより喜んでくれていたのは、顔のたるみが少なくなっていたこと(笑)

 

もちろん健康が一番気になる部分ではあったと思いますが、

女性ですから、美容の部分でも変化が実感できると嬉しいですね♪

 

一昨日のお客様も、母も、毎日自宅で教わった内容を継続してくれているから、

そして、どの動きがどのような意味でどこに働きかけているか、などを理解したうえて行っているからこそ、

自分自身の変化を感じ取ることができて、

自分で自分の身体のメンテナンスが出来ているんですね(^^)

 

そう、私が伝えたいことはシンプル。

しなやかな身体で人生を楽しんでいただきたい♪

そして、簡単なストレッチやエクササイズを伝えることで、

皆さんのカラダ作りのお手伝いをしたい、ということ。

 

これからも、自分自身がさらに進化しながら、

毎日の生活や、ダンス・スポーツなどの趣味を、皆さんが快適に楽しく続けられるカラダ作りのサポートをしていきたいと思います(^^)

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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