LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

昨日は美調律バレエのレッスンでした☆

そこで、生徒さんが身体を緩めてみたら・・・

いろいろ発見があったのでご紹介（＾＾）

 

身体が硬くて、

上半身も肩が内側に入っているし、

脚を前に投げ出して座ると後ろに腰が落ちてしまうし、

開脚すると脚がWのように、膝が曲がってしまうし（笑）、

つま先を伸ばすどころか、足首が伸びないし・・・

 

という生徒さんのお話☆

 

あれ？私のことかな？

と思った人もいるのでは（笑）

というくらい、同じような状態の方も多いと思います。

 

こちらの生徒さん、

身体を調整することによって

だいぶ動きやすくなってきたのですが、

 

先週は笑ってしまうような出来事が（＠－＠）

 

それは、

何をやってもなかな伸びなかった足首が、

ある部分を緩めたことで

今まで見たことがない角度まで伸びてビックリ♪

 

緩めた部分は、

足首ではありませんし、

膝から下は触っていもいません。

 

では、どこを緩めたかというと、

 

すごく簡単に言うと・・・

脚の付け根、お尻、太腿の側面☆

 

脚の付け根とお尻を緩めるのが目的だったので、

 

最初、生徒さんは足首には注目していなかったのですが、

脚を前に出して座ってみてビックリ！

 

「ハハハっ、スゴイですね！足首が伸びてる～！見たことがない角度です！私って足首が伸びるんですね！」

と、思わず笑ってしまうほど驚いていらっしゃいました（笑）

 

そして、

昨日のレッスンでは、

またまた笑ってしまうような出来事が☆

 

「今日も、脚の付け根部分を緩めていきましょう♪」

と、脚の付け根部分とお尻を緩める調整をしてみました。

 

「今、緩んだ実感が持てなくても、後ろに上半身を反らせる動作の時に、やりやすくなっていることに気が付くと思いますよ☆」

とお声がけをしていたところ、

 

バーにつかまってレッスンをした時、

後ろに反る動作をしたら・・・

 

「あれっ、本当だ！私って、楽に後ろに反れるんですね！？」

と、またもや笑ってしまうような変化が（＾＾）

 

後ろに身体を反らせることは

なかなか大変なことですよね。

 

「訓練」でも出来るようになるのかもしれませんが、

このクラスの方々は

大人になってからバレエを楽しんでいるわけで、

無理は禁物です・・・

 

無理をしてガンバって、

怪我をする恐れもありますし、

そもそも・・・

無理をしても、出来ないものは出来ない（＠－＠）ということもあります。

 

だから、

しつこく毎日語ってしまいますが、

ダンスやスポーツの訓練をする「前」に

身体を緩めて整えることが大切なのです♪

 

冒頭でご紹介したように、

この生徒さんは、

ガチガチの身体をお持ちの方。

 

ただ見た目で真似して身体を反らせようとしても、

訓練とか以前に、「動かない」状態でした。

 

でも、

そのような方でも

身体を緩めて整て見たら

笑ってしまうような変化が見られました（＾＾）

 

このように

生徒さん、お客様が驚きながらも

だんだんと動きやすい身体になっていき

趣味としてダンスを楽しんでくださる姿を見ると

本当に嬉しくなります♡

 

ダンスやスポーツを楽しみたい方は

ぜひ身体を緩めて整えることから始めてみてくださいね（＾＾）

 

さて、

今日もスタジオのレッスンで、皆さんに身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります♪

 

 

～・～・～・～・～・～・～・～・

 

【イベント情報】

LitheLifeStudioにて「歌・音楽」の専門家平井あみさんとの

スペシャルコラボレーションイベントを3月１０日（土）に開催♪

「歌・呼吸・身体」の3つの軸が整うと、自然と美しい身体になっている♡

という、楽しみながら身体を整える体験をしていただけます☆

小さなお子様からプロのボーカリストまで幅広い方に楽しんでいただけるよう、

2部構成となっております☆

イベント詳細＆お申し込みはコチラから↓

3月10日（土）スペシャルコラボイベント

1部、2部とも満席♡となっております☆

各部とも増席は2席まで可能ですので、

ご希望の方はお申し込みフォームよりお早めにお問い合わせくださいね♪

 

【セミナー情報】

3月1１日（日）開催

「からだ美調律®セミナー」は、満席⇒増席⇒満席となっております♪

 

LINE＠の先行予約ですぐに満席⇒増席⇒満席となっており、

ブログからの一般予約の前にキャンセル待ちをいただく

人気のセミナーとなっておりますので、

次回の参加ご希望の方はLINE＠にご登録してお待ちくださいね（＾＾）

 

 

 

 

 

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします！

からだ美調律の
レッスンを提供☆スタジオ情報 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律×ストレッチ、エクササイズ、ダンスなど実際にからだ美調律を活用したレッスンが受けられます♪

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

オンラインサロン限定の動画やコラムなどご覧いただけます♡ぜひご登録くださいね（＾＾）

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない！という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律＆LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡