道具の手入れと・・・身体のチューニング♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

お料理をしながら思ったことについて今日はシェアしたいと思います(^^)

 

ブログを読んでくださっている方はご存知かもしれませんが、

私はお料理をするのが好きなんです♪

 

ですが・・・

時間をかけてこだわったお料理、というのではなく、

良い素材を使って、さっと作る☆のが得意(というか時間がかけられない、笑)。

 

そんな私ですが、

最近、道具の手入れを怠っていたことで、

タイムロスを生んでいた+ちょっとしたストレスも生んでいた。

ということに気が付きました(@-@)

 

包丁のキレ味の悪さ・・・・。

これが改善することで、なんとサクサク物事が進むのかを実感!

 

実は、子供達がお料理を手伝いたいと、

コッソリ私に隠れて野菜を切ったりすることもあって、

あまりシャープすぎると危ないかなと思って、切れ味が悪くなっても、放っておいたのですが。。。

 

これが、徐々にキレ味を悪くしていっていることに気付きながらも、

まあこれくらいいいかなと放っておいたことで、

だんだん野菜や具材の切れ味の悪さに手間取ることやイラッとすることが増えて、

知らない間に、ちょっとしたストレスになっていました。

 

そんな時に、ひさしぶりに

切れ味の良い小ぶりの包丁を使ったら、なんと気持ちのよいこと!(笑)

 

サクサク物事は進んで、料理の時間は短縮。

切れ味のスッキリ感と、物事がスムーズに進むことに、ストレスもなくなりました(^^)

 

やっぱり道具の手入れって、本当に大切。

当たり前のことですが、プロの料理人や美容師さんが、道具の手入れを入念に行うこと自体が仕事、ということを改めて感じたキッチンでの出来事(笑)でした

 

これは身体についても同じこと。

プロのダンサーやアスリート、歌手など、身体を資本とする職業だったら、

「技術」だけではなくて、道具である「身体」の手入れ、身体のチューニング自体がプロとしての仕事の一部。

 

そして、もちろんプロでなくても、私たちの大事な身体は、自分でメンテナンスすることが大事。

身体を整えるだけではく、心と身体はつながっているので、

自分の身体・心と向き合う時間を大切にしていきましょう♪

 

今日は雨ですね・・・私も、しっとりと(笑)自分と向き合う時間を取りたいと思います(^^)

投稿者プロフィール

溝口葉子
溝口葉子LITHE LIFE STDUIO・からだ美調律®️代表
幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。
レッスンスタジオオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。著書「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」(日本実業出版社)」「30秒おしり歩き骨盤リセット(三笠書房)」「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día(Kitsune Books)

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